許多女性都喜歡時(shí)髦且漂亮的高跟鞋，因?yàn)槿藗兏杏X(jué)到高跟鞋能增加高度也能拉長(zhǎng)身體比例，高跟鞋不僅好看而且還讓女人變高，腿變美，氣質(zhì)更加迷人!高跟鞋尤其是白領(lǐng)階層的著裝標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)沒(méi)穿高跟鞋出席社交場(chǎng)合的女性是會(huì)被視為異類(lèi)的，是很丟臉的。但穿高跟鞋走起路來(lái)極不舒服，更不可多走路，多走路腳就會(huì)痛，還很容易引發(fā)一些腳病，大家下面快跟佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看看高跟鞋對(duì)女性腳部的危害有哪些？

腳踝、膝關(guān)節(jié)炎

走路主要靠腳趾尖向前移動(dòng)，高跟鞋無(wú)疑加劇了小腿肌肉的收縮。實(shí)踐證明，長(zhǎng)時(shí)間腿部的緊張狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致腿部肌腱縮短，進(jìn)而傷害保持人體平衡的腳踝。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性變?nèi)?，進(jìn)一步便會(huì)影響膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)壓力增大，會(huì)傷害髕骨，髕骨產(chǎn)生變形，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。因此，常穿高跟鞋容易患上一些關(guān)節(jié)炎。

拇指外翻

因?yàn)橛行└吒男^太尖，擠壓著大拇指，就會(huì)造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦壓迫，發(fā)炎時(shí)會(huì)有尖刺般的壓痛感，此時(shí)已經(jīng)危害到健康了。

扁平足

鞋跟越高，足弓的后臂越長(zhǎng)，跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長(zhǎng)期拉力過(guò)大，跖腱膜松弛，足弓就隨之降低，嚴(yán)重的會(huì)造成扁平足。

拇囊炎

由于過(guò)尖的鞋頭會(huì)擠腳，會(huì)使拇囊炎的問(wèn)題惡化。雖然穿尖頭高跟鞋不會(huì)導(dǎo)致拇囊炎的聲場(chǎng)，但高跟鞋的確會(huì)惡化拇囊炎，因此大家選購(gòu)高跟鞋時(shí)要多加注意。

崴腳

正常人在行走和運(yùn)動(dòng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，鞋的外側(cè)總是最先磨損就是這個(gè)原因。人的自身也在不斷地調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調(diào)整能力就會(huì)減弱，容易造成“崴腳”。而且發(fā)現(xiàn)鞋跟越高，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢(shì)能越大，受傷程度也就越加嚴(yán)重。

槌狀趾

當(dāng)腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時(shí)候，會(huì)使腳趾頭處于不自然的形態(tài)，導(dǎo)致腳趾頭中間的關(guān)節(jié)因?yàn)槟_趾經(jīng)常彎曲而導(dǎo)致變形的腳部問(wèn)題。

重心轉(zhuǎn)移，脊椎出毛病

不得不承認(rèn)，高跟鞋是越高越美，而且，跟越細(xì)越迷人。但是只要穿上超過(guò)5cm的高跟鞋，人的機(jī)體就會(huì)不適應(yīng)。因?yàn)槟_跟往上抬的緣故，重心將落于前腳掌上，使得踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，容易有腳踝扭傷的隱患。不但這樣，還會(huì)影響到膝關(guān)節(jié)，因?yàn)橹匦木€落于其前方，故膝蓋容易有往后頂?shù)那樾?，也就是過(guò)度伸直，此狀況會(huì)加速關(guān)節(jié)磨損及退化，使得膝蓋產(chǎn)生疼痛，甚至無(wú)法下樓梯。另外，骨盆會(huì)有往前傾的現(xiàn)象，造成屁股往上翹，腰椎過(guò)度前彎，加速腰椎關(guān)節(jié)壓迫及背后肌肉長(zhǎng)度縮短，下腹部肌肉松弛，產(chǎn)生腰酸背痛的現(xiàn)象。

有朋友打電話問(wèn)小編：腳部怎么矯正呢?其實(shí)現(xiàn)在聽(tīng)說(shuō)有種矯形鞋墊，效果十分不錯(cuò)，有需要的朋友不妨試試。小編今天撰寫(xiě)的文章中如有不足之處，還請(qǐng)您多多指正，以便我們以后的文章更加完善。除高跟鞋外還有哪些鞋子會(huì)對(duì)腳部健康產(chǎn)生不良影響呢?歡迎登陸佰佰安全網(wǎng)的走路出行安全小知識(shí)庫(kù)查詢(xún)吧!

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