外出旅游，暈船是最令人難堪的，而暈船是由于腦部在環(huán)境中收到錯(cuò)誤的訊息所致。為了使身體平衡，我們的感覺器官不斷地收集外界的訊息，并送到內(nèi)耳，猶如電腦一般，內(nèi)耳會(huì)組織這些訊息,進(jìn)而輸送至大腦，一旦感到暈船癥狀出現(xiàn)時(shí)，并不容易制止它，尤其當(dāng)覺得惡心時(shí)。那么，如何減輕暈船癥狀呢？

第一、最簡單的辦法就是吃暈車藥，可以買那種時(shí)間有效12個(gè)小時(shí)的藥，坐船前幾十分鐘就要吃，上船后才慢慢的起效。

第二、帶上風(fēng)油精，涂在太陽穴和風(fēng)池穴，也可以涂在肚臍眼那，最好加上止痛藥膏貼在肚臍眼上效果會(huì)比較好。

第三、出發(fā)坐船前，也可以喝一杯加了食醋的溫開水，也能緩解暈船反應(yīng)。

第四、家里有新鮮生姜，可以切下一片，坐船暈船的時(shí)候放在鼻子下面用力吸幾下，感受生姜的辣味，能緩解暈船反應(yīng)，如果嫌麻煩，就把生姜片貼在肚臍眼上，并用止痛藥膏蓋住不掉，也能起到一定的效果。

第五、很多時(shí)候，暈船是因?yàn)榇恍旭偟膿u晃、震動(dòng)，身體不能夠協(xié)調(diào)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂而引起暈船惡心，如果身上的手機(jī)有音樂可以塞上耳機(jī)，開大聲音，沉浸在音樂里可以大大的緩解減輕暈船反應(yīng)。

第六、平時(shí)要多多加強(qiáng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)等等，特別是旋轉(zhuǎn)類的動(dòng)作，習(xí)慣了，就不再那么暈船啦。

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責(zé)任編輯:鄒蘭