海鮮種類豐富、味道鮮美，營養(yǎng)豐富，深受人們的喜愛。平時很喜歡吃海鮮的家庭，當家里有孕婦之后，還能不能繼續(xù)做海鮮吃，不知道懷孕吃了海鮮孩子能要嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的孕嬰安全小知識。

海量具有很高的營養(yǎng)價值，含有人體所需的各種豐富元素，如鈣，鐵、鋅等微量元素。一般來說，孕婦可以適量的吃一些海鮮來補充懷孕所需的微量元素，但是不宜多吃、特別是過敏體質的人，盡量不要吃，吃海鮮注意千萬不能吃螃蟹，容易引起流產(chǎn)。

甲魚通常是進補佳品但是準媽媽也不能吃尤其是最好吃營養(yǎng)最豐富的裙邊同螃蟹一樣可以造成流產(chǎn)。海帶、紫菜可以常做些湯菜給她吃可以補充微量元素。

吃海鮮可以增加碘的含量. 忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養(yǎng)保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內(nèi)臟對于孕婦來說吃海鮮有時候也是可以補充人人體所需的營養(yǎng)的。

在這里身為兩個孩子的媽媽的我想提醒各位準媽媽們千萬不能吃螃蟹，螃蟹屬寒，會造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。如果實在喜歡吃的話那也要等到孕晚期才可以吃。同時對于那些過敏體質來說海鮮是盡量要少吃，這樣才能健康的過完孕期。

懷孕了吃海鮮要注意什么?

1.控制量。孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下。

2.吃海鮮時不宜暢飲啤酒。這樣容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風，以致出現(xiàn)痛風性腎病、痛風性關節(jié)炎等。

3.海鮮不宜與富含鞣酸的水果一起吃。富含鞣酸的水果，如柿子、葡萄等一起吃，至少應間隔2個小時，因為鞣酸會破壞海鮮中的優(yōu)質蛋白，大大降低海鮮的營養(yǎng)價值。

4.吃前服用維生素C。海魚的頭部富含礦物質砷，在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態(tài)，其毒性相當于砒霜，因此應避免在吃海魚前后2小時內(nèi)服用維生素C藥丸。但是，適量含維生素C的蔬菜和水果(指500克以內(nèi))和海魚一起吃是不會中毒的。

5.不能吃生海鮮。孕期切記不能食用半生的海鮮，也少吃腌曬海鮮。孕媽食用海鮮一定要煮透，不能生吃或者半生吃，不要因為貪鮮而不管好自己的嘴巴了。

6.鱔魚、甲魚、河蟹等水產(chǎn)品只能活宰現(xiàn)吃。因為它們的腸胃里帶有大量的致病細菌和有毒物質，一旦死后便會迅速繁殖和擴散，食之極易中毒甚至有生命危險。

7.少吃人工養(yǎng)殖的海鮮。由于一些不良水產(chǎn)養(yǎng)殖戶與經(jīng)營者在養(yǎng)殖、運輸與售賣的過程中，為了提高水產(chǎn)品的存活率或提高增長速度，都違法添加抗生素及激素。而這些過量添加的抗生素與激素將對孕婦與胎兒的健康造成一定的影響，因此孕婦最好少吃人工養(yǎng)殖的水產(chǎn)品。

終上所述，懷孕吃了海鮮孩子還是能要的，但吃多了容易流產(chǎn)，所以還是少吃為好。如需了解孕期飲食有哪些禁忌等相關常識，請繼續(xù)關注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗