骨折病人尤其需要補(bǔ)充維生素，很多水果都富含維生素。那么腿部骨折吃什么水果好？下面跟小編一起來看看。

堅(jiān)硬的骨骼愈合時(shí)間長,對(duì)人體生理干擾較大。做好飲食調(diào)配,可以減輕痛苦,促進(jìn)愈合。維生素是人體健康的必要營養(yǎng),而水果是補(bǔ)充維生素的重要來源。腿骨折要多吃些富含維生素C的水果,比如獼猴桃、小西紅柿等都是富含維生素c極其豐富的水果。

1、獼猴桃

獼猴桃是一種品質(zhì)鮮嫩,營養(yǎng)豐富,風(fēng)味鮮美的水果。含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪,對(duì)保持人體健康具有重要的作用。

2、小西紅柿

小西紅柿具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。可治口渴,食欲不振。

3、檸檬

檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等癥狀,它是“壞血病”的克星。

4、橙子

橙子傳統(tǒng)上被看作是西方膳食當(dāng)中維生素C的主要供應(yīng)來源,能健胃和中,生津夜。用于胃氣不和,嘔惡少食,或口干津少。

5、草莓

草莓營養(yǎng)價(jià)值豐富,被譽(yù)為是“水果皇后”,含有豐富的維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì),且有保健功效。

6、蘋果

蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿卜素,是所有蔬果中營養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。

7、鮮棗

鮮棗營養(yǎng)價(jià)值極高,富含維生素C等營養(yǎng)成分,對(duì)美容保健、治療高血壓、防止癌癥都有神奇功效。因此被世人流傳一句名言:“一日吃仨?xiàng)?、終生不顯老”。

骨折屬于意外傷害，骨折以后是需要及時(shí)處理的，想要知道腿部發(fā)生骨折該如何正確急救請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)來了解，在這里我們會(huì)為大家介紹更多的意外傷害急救小知識(shí)，讓大家知道怎樣正確的使用固定夾板。

責(zé)任編輯:何顯搶