三高是很多老年人都會患上的疾病，而且這三種疾病都是不容易被人察覺的，有時候出現(xiàn)一些并發(fā)癥才會發(fā)現(xiàn)，尤其是高血脂。高血脂被稱為老人健康的隱形殺手，那么老人高血脂如何治療效果好呢?一起來看看吧。

老年人治療高血脂離不開中醫(yī)，高血脂在中醫(yī)診斷中，多因“痰濕”過多引起的，因而中醫(yī)降血脂的關(guān)鍵是“健脾化濕”，需要配合按摩、食療和運(yùn)動一起來治療。

按摩配合中醫(yī)治療高血脂

“豐隆穴”和“承山穴”是兩個歷來被看做能祛除痰濕的穴位。因而，大家在平時多按壓幾次。“豐隆穴”位于人體小腿的前外側(cè)，外踝尖上八寸處?！俺猩窖ā蔽挥谌梭w的小腿后側(cè)正中，取穴時應(yīng)采用俯臥的姿勢，當(dāng)伸直小腿時，小腿肚子肌肉下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。

食療配合中醫(yī)治療高血脂

食療配合中醫(yī)治療高血脂，可多用山藥、薏米、茯苓等煮粥吃。血脂高的同時若感覺眩暈、胸悶、惡心、嘔吐、乏力、嗜睡，身材肥胖，可以將煎30到45克山楂得到的濃汁與100克粳米同煮。

血脂高的同時，若感覺發(fā)熱、口干、心煩、便秘、血壓偏高、尿少、心慌，可以將煎15到30克澤瀉得到的藥汁與50到100克粳米同煮。

血脂高的同時，如果伴有動脈硬化、高血壓、頭昏、耳鳴、面色紅、失眠、口苦、容易發(fā)怒，則可以將煎5克三七、30到60克何首烏取得的藥汁與100克粳米、2到3枚大棗同煮。

另外，還可以偶爾買些袋泡式的茶葉最好是找純中藥的袋泡茶、紅茶還有一些花茶回家沖泡開水喝。

運(yùn)動配合中醫(yī)治療高血脂

運(yùn)動的確是降血脂最好的方式，運(yùn)動鍛煉能有效使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高。但不論你選擇有氧健身還是無氧運(yùn)動，堅持下去才有用。

據(jù)科學(xué)研究表明，較為全面地改善血脂狀況需要6個月。所以每次鍛煉的持續(xù)時間比運(yùn)動強(qiáng)度更重要。如果總是練練停停，由于人體自身的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致身體吸收率大大提高，儲存能量增加，不僅不利于血脂狀況的改善，可能還會使血脂升高。

運(yùn)動要有一定的頻率，每周3~4次，每次1~1.5小時，堅持力量鍛煉和有氧運(yùn)動相結(jié)合。人們不做運(yùn)動最常見的借口是沒時間，最有效的方法是定下時間表，堅持下去就會取得良好效果。

高血脂的治療要及時與科學(xué)，對于老年人來說，如果能從鍛煉和飲食上進(jìn)行調(diào)整那就盡量少吃藥。

以上就是關(guān)于老人高血脂如何治療的詳細(xì)介紹，希望對您有所幫助。更多老人疾病安全小知識，請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，小編會帶你了解更多老人如何防治高血脂等相關(guān)常識。

責(zé)任編輯:王小麗