在我們?nèi)粘Ｉ钪?，無論是工作學(xué)習(xí)，還是吃飯睡覺，經(jīng)常能看到手機(jī)的身影。眾所周知手機(jī)自帶電磁輻射，而電磁輻射并不利于人們的身體健康。因此防手機(jī)輻射的話題在人們之間展開討論。我們的眼睛每天都要通過瀏覽手機(jī)來獲取信息，眼睛如何防手機(jī)輻射呢?

手機(jī)輻射大，眼睛易模糊，即使手機(jī)在國際輻射安全使用標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，長時(shí)間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷，但如果在日常生活中可以經(jīng)常做一些小細(xì)節(jié),就可以有效的預(yù)防視覺模糊的發(fā)生。

戴防輻射眼鏡調(diào)查顯示，生活在輻射較強(qiáng)的地區(qū)，白內(nèi)障的發(fā)病率相對較高。主要原因是眼睛長期處于高輻射環(huán)境下，眼內(nèi)晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生氧化反應(yīng)，隨著這種反應(yīng)增多逐漸發(fā)展成混濁狀態(tài)。戴防輻射眼鏡可以有效遮擋手機(jī)屏幕中的輻射，防止眼睛晶狀體損傷。降低白內(nèi)障發(fā)生的機(jī)會(huì)。

保持多喝水習(xí)慣人在缺水的情況下，身體代謝紊亂，會(huì)產(chǎn)生一些對晶狀體產(chǎn)生損害的物質(zhì)，加速白內(nèi)障的發(fā)生。對每天都要面對輻射的白領(lǐng)們而言，無疑是使病情加重。因此，及時(shí)補(bǔ)充水分，有助避免年輕人患白內(nèi)障的機(jī)會(huì)。特別注意的是水必須以茶或白開水為主。

補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)葉黃素、維生素A、維生素C、維生素E都是人體眼睛每天所需的營養(yǎng)物質(zhì)，在人眼中維生素C的含量比血液中高20倍，葉黃素更是眼底黃斑區(qū)色素的組成成分，在吸收有害光線對眼睛的損傷，抵御活性氧侵蝕晶狀體有不容忽視的作用。為預(yù)防長期白內(nèi)障導(dǎo)致的視覺模糊發(fā)生，建議多補(bǔ)充伊 分 子 葉 黃素，日常生活中多吃富含葉黃素和維生素C的蔬果，也有助于預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生。

佰佰安全網(wǎng)提醒：

怎樣預(yù)防手機(jī)輻射對眼睛的傷害呢？

綜合以上方法，防手機(jī)輻射眼睛除了可以佩戴防輻射眼鏡外，還可以配合飲食適當(dāng)攝入有益于眼睛的營養(yǎng)物質(zhì)。眼睛是心靈的窗戶，只有保護(hù)好它，我們才能盡情的欣賞這個(gè)豐富多彩的世界。

責(zé)任編輯:李寅子