在閑暇的時候和朋友一起去KTV高歌幾曲，是一件非常愜意的事情。但是大家在唱歌的時候，一定要多注意保護(hù)自己的嗓子。在KTV唱歌防止嗓子受傷?只要多了解一些KTV安全知識，多掌握一些唱歌技巧，就可以很好的預(yù)防嗓子受損。

少喝冷飲，多喝白開水

一曲終了，很多人會痛快地喝上一杯冷飲或冰啤酒。但聲帶勞累后，受到冷飲或酒精的刺激，容易充血、水腫，還可能突然失聲。唱歌的最佳飲品是溫白開水，有利于護(hù)嗓，蜂蜜水也是不錯的選擇，可很快修復(fù)疲勞的嗓音。

常到包房外透氣

唱歌時應(yīng)適當(dāng)休息，避免長時間逗留在房間中，每次以不超過2個小時為最佳，并要保持室內(nèi)空氣清新?；加新院硌?、過敏性鼻炎、哮喘、慢性氣管炎等呼吸道疾病的人，應(yīng)盡量少待在包房內(nèi)，經(jīng)常到空氣流通的地方透氣。

唱歌后不吃辣

唱歌后的幾天時間是嗓子的“脆弱期”，要注意護(hù)嗓。建議減少長時間講話，多喝溫白開水保持咽喉濕潤，少喝濃茶、咖啡、冷飲等。不吃辛辣、油炸類的食物，以減少對嗓子的刺激。避免用力清喉嚨、咳嗽。

以上內(nèi)容由佰佰安全網(wǎng)小編精心提供，在KTV通宵唱歌對身體危害大嗎?實際上這也是大家比較關(guān)注的一個問題。其實，無論做任何事情如果都能適可而止，都不會對身體造成什么危害。如果連唱幾個小時或者通宵唱歌，對身體健康肯定會有影響。

責(zé)任編輯:何顯搶