大家一定要清楚心理訓(xùn)練是攀巖訓(xùn)練的一種十分重要的訓(xùn)練手段,是提高運(yùn)動成績的重要因素,其作用首先不是對身體,而是對神經(jīng)系統(tǒng)的訓(xùn)練,所以它需要經(jīng)常有計(jì)劃地進(jìn)行,并長期堅(jiān)持,才能取得較大的效果,大家知道天津有兒童室內(nèi)攀巖的場所嗎?讓佰佰安全網(wǎng)小編來告訴大家吧。
人工巖壁的出現(xiàn),使攀巖已發(fā)展到既是一項(xiàng)運(yùn)動又是一項(xiàng)娛樂。目前在國外,各種攀巖俱樂部到處可見,每年舉辦大型、小型、室內(nèi)、室外、成年、青少年、男子、女子等各種不同形式的攀巖比賽和娛樂活動,那么大家知道天津有兒童室內(nèi)攀巖的場所嗎?
天津當(dāng)然有兒童室內(nèi)攀巖的場所了,在東麗區(qū)空港體育中心,比較大的綜合性體育館,在空港經(jīng)濟(jì)區(qū)東四道,皇冠家日酒店旁邊。
攀巖的作用:
1、挑戰(zhàn)自我
攀巖其實(shí)很純粹,那就是爬上去!對于喜歡挑戰(zhàn),敢于挑戰(zhàn)的人來說,征服一個看似不可能的事物那是多么值得自己欣喜的事情?;蛟S你會覺得攀巖太危險(xiǎn),這樣的征服是需要付出生命的代價(jià)的。首先,你自己得是理性的、理智的,其次就是現(xiàn)在對于攀巖運(yùn)動的需要的安全措施質(zhì)量都是在不斷加強(qiáng)中。只要你有不錯的裝備,在加上清醒的頭腦,攀巖這樣運(yùn)動的安全指數(shù)可不比坐汽車低。
2、突破本能
攀巖就是不斷向上攀爬。其實(shí)攀爬的能力是人類與生俱來的一種本能本領(lǐng)。行為心理學(xué)上說:“人的心靈源于動作”。也就是說攀巖這項(xiàng)運(yùn)動正是在喚醒我們深藏在內(nèi)心深處的攀爬本能。當(dāng)然,攀巖是攀爬在巖石上,不僅僅是喚醒我們的本能,也能幫助我們塑造巖石般的性格!
3、集中精力
攀巖作為當(dāng)下的一種運(yùn)動方式,它的意義當(dāng)然也體現(xiàn)在它對全身肌肉的鍛煉。與其說鍛煉肌肉需要進(jìn)行運(yùn)動,還不如說是攀巖這種運(yùn)動需要肌肉的力量。當(dāng)然,在攀爬過程中你的思維是那么集中,仿佛你已經(jīng)與巖石合二為一了一般,放松心情,拋空一切!
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責(zé)任編輯:張小付
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