燕窩又叫做燕菜，是金絲燕等眼淚用唾液與榮譽混合凝結的巢窩，中醫(yī)認為，燕窩是一種高檔的滋補品，具有補肺養(yǎng)陰、補血養(yǎng)胃、滋陰調中、美容護膚的功效，適合病后虛弱的人食用。那么，寶寶濕疹媽媽可以吃燕窩嗎？就讓佰佰安全網的小編和你一起去了解一下吧！

哺乳期的媽媽吃燕窩是很有必要的，還會對寶寶的濕疹有一定的改善，而且還能幫助身體復原病提高抵抗力，增加母乳中的唾液酸含量，幫助寶寶的記憶力形成更加穩(wěn)固的結構基礎，并加強神經系統(tǒng)發(fā)育。

燕窩的6種吃法

1、燕窩小米姜糖：先將燕窩置于水中充分泡開之后，換水，在泡半個小時，然后同小米一起一熬成粥，粥稠之后加入適當姜糖。此粥最適合女性在經欺即將結束后每日食用，其具有緩解痛經，滋陰潤燥之功效。

2、清燉燕窩：把5克燕窩充分泡開之后，加半碗水，隔水燉半個小時就可。清燉燕窩最適合臨睡前食用，具有美容養(yǎng)顏、助睡眠之功效。

3、銀耳雪梨燕窩糖水：將燕窩、銀耳分別泡發(fā)之后，同切成塊的雪梨一起隔水燉湯，食用前加適量的冰糖即可。此方具有滋陰潤肺、提高免疫力之功效，特別是對有呼吸系統(tǒng)疾病、肺病的患者更具保健功效。

4、牛乳燕窩：按普通做好提前燉好燕窩，然后溫熱牛奶，將兩者混合并攪拌均勻即可。牛乳燕窩適合睡前飲用，其有改善女性寒質體質，另外對脾胃虛幻、易失眠的女性也有一定的保健功效。

5、燕窩核桃露：把核桃磨成粉，燉好燕窩，將兩者攪拌在一起，可依據(jù)個人口味適當加入冰糖也可不加。燕窩核桃露最適合懷孕的準媽媽經常食用。

6、木瓜燉燕窩：先將燕窩置于水中浸泡一個小時，然后倒掉，換掉水在浸泡半個小時，將木瓜去皮去核，然后切成塊，同燕窩一起放到燉盅中加蓋隔水燉兩個小時后，冷切之后就可食用。木瓜燉燕窩具有豐胸美容之功效，最適合女性在經期結束后食用。

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責任編輯:王秀娟