雌激素是女性體內(nèi)維持身體機(jī)能不可或缺的成分

除此之外,雌激素還可以在體內(nèi)有效的控制血糖、膽固醇和以及平衡分泌。那么，絕經(jīng)后女人應(yīng)該知道的性生活應(yīng)注意事項(xiàng)呢? 佰佰安全網(wǎng)小編就為您分享一些相關(guān)的常識知識，希望對您有所幫助。

絕經(jīng)后要避孕嗎

1、絕經(jīng)后還需要避孕嗎

通常情況下,女性能進(jìn)行生育的時(shí)期為20~50歲,一般經(jīng)歷30年。但從40歲開始,女性的生殖內(nèi)分泌就已經(jīng)開始出現(xiàn)變化,直至閉經(jīng)1年。在卵巢功能衰退的過程中,臨床上會表現(xiàn)為數(shù)月的閉經(jīng)。閉經(jīng)后1年可確認(rèn)絕經(jīng),此時(shí)卵巢中卵泡的生長發(fā)育衰竭。

從女性生殖的角度來說已經(jīng)絕經(jīng),不會再有卵泡發(fā)育、成熟,甚至排卵,因此,即使不采取,一般也不會懷孕。

2、絕經(jīng)后怎樣進(jìn)行

2.1、注意性衛(wèi)生

絕經(jīng)期由于不可抗拒的生理逐漸衰老,性生活要有所節(jié)制、有所禁忌,不能放縱情欲,以免有損年壽。

2.2、消除心理壓力

絕經(jīng)期夫妻相互依戀,性愛、性滿足是生活和精神的支柱,可提高生活情趣,更加美滿幸福。

2.3、性生活前做好準(zhǔn)備

使心理和生理上都達(dá)到充分性興奮后再開始,不能急躁,不然會使女方產(chǎn)生疼痛、陰道出血等意外情況。

2.4、延長愛撫時(shí)間

絕經(jīng)期后性反應(yīng)較慢,可適當(dāng)延長性交前的愛撫,增加動情語言的刺激,可適當(dāng)應(yīng)用或雌三醇混合油等潤滑劑,保護(hù)陰道粘膜,減輕疼痛,切忌粗暴行事。

2.5、變換姿勢

更年期女性性交的體位,姿勢要按照身體狀況,可采用女上位、側(cè)位、床邊位等。

3、絕經(jīng)后性生活有什么影響

絕經(jīng)后女人因生理上引起私處的變化,對正常的夫妻生活“怕而遠(yuǎn)之”,難于進(jìn)行,從而造成夫妻反目,丈夫要求離婚的并不少見。老年私處炎是常見病,與夫妻生活有著密切的關(guān)系,它使本來已經(jīng)減退的欲望進(jìn)一步受到影響,少數(shù)病人甚至就此終止夫妻生活。

由于交配時(shí)可引起私處裂傷、疼痛、出血,繼而使交配快感消失,交配高潮難以出現(xiàn)?；加醒装Y時(shí),外陰部出現(xiàn)灼熱疼痛或瘙癢可直接影響交配興趣,因此而拒絕丈夫的交配要求,極易引起老兩口的感情糾紛。

老伴也可能受感染:引起私處炎的致病微生物除細(xì)菌外,有時(shí)也會有滴蟲或念珠菌在作怪,對于這兩種私處炎,如不能及時(shí)診斷和治療,除了老年女人自受煎熬外,老伴也會受到感染。

絕經(jīng)后怎樣保養(yǎng)

1、控制飲食

控制平衡飲食,少吃高脂食物,并在不損傷骨骼的前提下,加強(qiáng)心臟功能鍛煉。在醫(yī)生指導(dǎo)下,從絕經(jīng)早期開始進(jìn)行激素補(bǔ)充治療對保護(hù)心血管也有益。

2、多做運(yùn)動

情緒激動或低沉,對每個(gè)人而言都不利于身心健康,尤其是絕經(jīng)后的女人。絕經(jīng)后的女人是比較容易動肝火,但是這完全可以控制住,情緒的控制方法可以通過食療,也可以通過運(yùn)動。練瑜伽、游泳、跳舞等,不僅能放松身心,還能促進(jìn)身體,兩全其美。

3、雌激素的補(bǔ)充

芝麻以“富含的魔法師”著稱,它能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌。有利于雌和孕激素的合成。紅糖含有豐富的微量元素,對女性補(bǔ)血的效果很好,長期服用,對雌激素水平的穩(wěn)定大有益處。還有黑豆、枸杞、花生、薏米、黑米、蜂王漿等天然雌激素食物。

4、食療保養(yǎng)卵巢

大量雌激素靠卵巢分泌,如果因其他原因?qū)е麦w內(nèi)雌激素持續(xù)流失,勢必會為卵巢增加壓力,就像一臺高負(fù)荷工作的機(jī)器,遲早會出問題。平衡體內(nèi)雌激素,緩解卵巢壓力,有助于。但切不可盲目補(bǔ)充,應(yīng)該選擇具有平衡、調(diào)理作用的植物雌激素,例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝。

絕經(jīng)后要注意什么

絕經(jīng)后的女人也是要謹(jǐn)防婦科疾病的,平時(shí)沒有注意生活習(xí)慣的改變,飲食和作息不規(guī)律都是導(dǎo)致私處炎的內(nèi)憂外患,所以更應(yīng)該加強(qiáng)身體的保護(hù)工作,以防婦科疾病的侵害。

年私處炎又名萎縮私處炎,是一種非特異私處炎,發(fā)病時(shí)常表現(xiàn)為白帶增多呈淡黃色,嚴(yán)重者可有血樣膿白帶,多發(fā)生在絕經(jīng)期后的婦女,可出現(xiàn)私處流血,并有下墜痛及私處灼熱感,如累及前庭及尿道口周圍黏膜,常出現(xiàn)尿頻、尿痛等。

在絕經(jīng)以后,女性的雌激素就會出現(xiàn)缺乏的情況,從而就會造成代謝異常,并且包括脂質(zhì)代謝和糖代謝等,除此之外,還會出現(xiàn)心血管系統(tǒng)病變。

此外,隨著年齡的增長,血中和膽固醇水平也會增高,使絕經(jīng)之后的婦女心血管疾病發(fā)病率明顯增加。

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責(zé)任編輯:朱文鵬