肩周炎是常見的一種疾病，它的危害非常大，會影響患者的正常工作和生活。那么，肩周炎屬于職業(yè)病嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

在日常生活中，因為工作環(huán)境、職業(yè)習慣等導致的疾病雖不鮮見，但由于其中的因果關系難以界定，被列入職業(yè)病目錄的疾病仍是少數(shù)。肩周炎不在國家職業(yè)病目錄之中，只有目錄范圍內(nèi)的疾病才能認定為職業(yè)病，所以，肩周炎不屬于職業(yè)病。

肩周炎的鍛煉方法

１、手指爬墻

患者用手摸面前的墻，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度，做一個記號，下一次爭取爬得更高。每天這樣訓練2-3次，每次15-20分鐘，越爬越高，對肩周炎的恢復有很大的幫助。要注意爬墻練習時身體不要側彎。

２、提重物

軀體前屈，分腿站立，未患病的一側手扶桌子的一端、彎腰約90度，使肩關節(jié)周圍肌腱放松，然后做內(nèi)外、前后、繞臂擺動練習，幅度可逐漸加大，直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。然后直腰稍做休息放松，再做持重物如啞鈴、沙袋(1～2公斤)下垂擺動，做同樣時間的前后、內(nèi)外、環(huán)繞擺動(30～50次)，以不產(chǎn)生疼痛為宜。也可在俯臥位下進行，即將患肩垂于床外，然后做放松擺動或提重物擺動練習。

注意：應在無痛范圍內(nèi)活動，因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣，從而影響功能恢復。每次活動以不引起疼痛加重為宜。反之則提示活動過度或出現(xiàn)了新的損傷，宜隨時調(diào)整運動量。

３、對墻畫圈

患者面向墻壁，伸直手臂，對墻象征性地做畫圓圈的動作。經(jīng)常重復這個動作，對肩周炎的恢復將會有很大幫助。

４、拉毛巾

拿條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。剛開始活動時，患者可能會受到一些限制，但不要著急，動作慢慢地由小到大，感覺也越來越好。每天堅持做幾次，肩周炎的狀況就會逐漸改善。

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責任編輯:鄭旭冰