攀巖是一項極限刺激的運動，很多年輕人喜歡刺激的人都愛攀巖，特別是在國外，攀巖非常的流行，但是攀巖也是比較危險的運動，要作好保護措施，不然容易發(fā)生意外，那攀巖時該注意什么呢？如果你不能百分白確定你可以安全地解開繩結(jié)再重新系上，不要試圖完成將主繩穿過保護點然后下降的操作。如果不確定你可以安全下降，不要降。不妨表現(xiàn)得謙虛一點，承認你需要幫助，這比拿性命冒險要強多了；有時候災難發(fā)生在你認為最干凈的路線上、最簡單的操作過程中。難以相信有些極富經(jīng)驗的老手也會犯下悲劇性的愚蠢錯誤。當我們恐懼、倉促或者過于激動時，都容易出錯，所以在突發(fā)情況下我們一定要沉著應對，往往能化險為夷，那么攀巖對人有什么好處呢？

1、增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感

這是攀巖的關(guān)鍵能力，其重要性更勝于體力;國外已有醫(yī)療領(lǐng)域，將攀巖用來矯治孩童肌肉發(fā)展及手、眼、身體之協(xié)調(diào)訓練上。

2、增強體力

攀巖運動要的是手腳均衡的力與美，并且足以負荷自己的體重、對抗地心引力，這件事，女孩可是一點兒也不輸男孩的。

3、集中力

腳下全神灌注地踏著巖塊，留意身體在巖塊上位移的每個細節(jié)，可以培養(yǎng)一個人對事物的專注程度。

4、進取心

當自己靠著攀登繩承受體重、「掛」在高高的巖壁或巖塔上時，是放棄、還是繼續(xù)堅持?已經(jīng)不只是勇氣可形容，還有意志力、榮譽感，及自我超越的決心。

5、自信心

面對比自己身高還高至少3、4倍的巖場，仍毅然中的困難，心性自然要比常人自重與自信。

6、平衡感

被稱為在巖壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿勢是「三點不動一點動」，靠的就是平衡感!

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，攀巖對人有什么好處都清楚了吧，既然攀巖有這么多的好處，希望大家有時間多進行攀巖運動，如果大家還想了解更多極限運動安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付