隨著生活水平的提高，更多的老人會更注重生活上的休閑活動，因此旅游成為了更多老人的選擇。今天佰佰安全網將給大家?guī)淼氖抢先嗽诼糜稳绾伪苊馐軅?

老人旅游容易受傷的原因

1. 氣候因素。據氣候等因素的變化，多種不可預知的災害有逐漸增加的趨勢，在一定程度上對旅游的老年人造成一定的困擾而導致受傷。

2. 把防滑措施做在前面。老年人旅游受傷，很大一部分原因是摔傷，而衛(wèi)生間就是老年人比較容易摔傷的地方。一些賓館在衛(wèi)生間的地上鋪了毛巾，用來防滑，老年人不知道，就揀了起來。此外，部分浴缸內也有防滑墊，不過不一定在浴缸里，而是掛在周圍，有些老年人不注意尋找，或是覺得不衛(wèi)生就不使用，也增加了浴缸內滑倒的風險。

3. 不能玩的項目逞強。老年人外出旅游不分情況，對一些玩的項目逞強，覺得自己跟年輕人一樣，從而忽略了自己的身體因素導致自己受傷。

4. 有些老人因為高興就過度的活動，而不注重休息，從而導致身體疾病發(fā)作。

老人旅游受傷了怎么辦

老年人在旅途中因為高興就過度地活動，從而打亂原有早睡早起的習慣，導致身體疾病發(fā)作。這個時候要盡快找出老人隨身攜帶的藥品，在來不及去醫(yī)院就醫(yī)的時候，最先給老人服用藥物，輕微的觀察下沒有事情的話就不要在過度活動了，一定要休息。如果行對嚴重的話要今早打電話求救，最快速度送往醫(yī)院，切不可耽誤病情而導致?lián)尵炔患皶r。如果是腳扭傷，先看傷勢輕重。輕度腳扭傷一般是軟組織的損傷，足踝時不時劇烈疼痛，能勉強持重站立。疼痛感來自筋肉，大多是扭傷，可以先自己處理;如果造成骨折就必須到醫(yī)院診治。正確采用熱敷和冷敷的方式，熱敷活血，冷敷凝血。如果破裂的血管仍然出血，那么要冷敷，控制傷勢發(fā)展。如果出血停止，那么就采用熱敷，以祛除患處的瘀血。當腫脹和疼痛有所減輕時，可以適量活動一下，時間要短，以后可以逐漸增加活動量。

老人旅游如何避免受傷

首先是心理準備。出行前，一定要對線路進行評估，這段路程、旅途有多長，途中有些什么路段較為崎嶇，預設會有什么危險。而老年人尤其要留意自己的身體狀況，前一天晚上要保證充足的睡眠，休息好。也不要過多的飲酒，影響第二天的精神狀態(tài)。

其次是物資的準備。戶外活動對于老年人來說多為生理疾病，尤以心腦血管的疾病為甚，例如腦血栓、心臟病等等。所以如患有疾病的一些出行人員，必須隨身攜帶藥品。這樣一旦發(fā)生危險，專業(yè)救援團隊施救時，即可馬上服藥，爭取更多的時間。另外，一些必要的物資、裝備根據具體的出行活動進行準備，例如云南白藥等藥品。

最后是熱身準備。長時間的徒步活動或者登山活動，開始前必須有充足的熱身活動，這是每個人都需要的。老年人更是要在活動前檢測好自己的身體狀況，是否適合開展運動。

老人旅游時注意事項

當老人出去旅游的時候一定要注意以下幾點：

第一、科學安排，防止過度疲勞

很多老人報名跟團，而跟團有一個特點，走馬觀花，非常累，這對于老年人來說非常不適合，因為走馬觀花的觀賞，極度容易出現疲勞狀態(tài)，而疲勞容易讓老年人的身體抵抗力下降，同時出現眼花、心悸頭暈等現象，對于這種現象，最好要多休息，不要勉強，其次要想跟團旅游，建議報一個老年團，這樣比較合適。

第二、提高安全意識，防止受到傷害

在旅游過程中，老年人因為身體因素很容易受傷，如果沒有及時的治療，會加重病情。所以要特別注意，即使外出旅游也最好有親戚朋友跟隨一起，相互照應，否則，無人照顧的話，會出現很多麻煩事。

3、隨身攜帶藥物，保持治療

有些老年人不服老，不把自己身體的小毛病放在心上，這些都是要不得的。尤其是在外旅游，如果不做好萬全準備，一旦舊病復發(fā)，那么后果將不堪設想。同時還要攜帶一些救急的日常藥。比如，感冒藥、消炎藥、繃帶、藥酒等等，這些在受傷的時候都有可能會用到。

通過上面的介紹，相信大家都知道了老人在旅游時如何避免受傷。想要了解更多老人出行安全小知識，請多多關注佰佰安全網。