沙塵暴天氣除了有大風(fēng)之外，還有大量的塵埃顆粒、花粉、細(xì)菌和病毒以及其他一些對人體有害的物質(zhì)，在這樣惡劣的情況下，老人出行要注意什么呢?

沙塵暴天氣對老人的影響

老人的抵抗力本身就比常人弱，加之有些老人已經(jīng)有慢性氣管炎，沙塵暴這種劇烈天氣現(xiàn)象帶來的細(xì)微粉塵過多過密，容易舊病復(fù)發(fā)，或引發(fā)肺炎、心血管疾病、肺氣腫等疾病，甚至可使肺癌的發(fā)生率升高。另外在沙塵天氣里，老人的眼、鼻、喉、皮膚等直接接觸部位，可能會有刺激癥狀和過敏反應(yīng)，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致皮膚炎癥、結(jié)膜炎等。

老人沙塵暴天氣出行會出現(xiàn)哪些問題

沙塵暴天氣，很多老人都會低頭前行，這樣很容易出現(xiàn)“碰撞”或“被碰撞”的事故。并且在行走時由于狂風(fēng)猛吹，老人很容易被刮倒，以及被大風(fēng)刮落的墜物砸到，造成人身傷害。行車中遇到大風(fēng)沙塵天氣，導(dǎo)致能見度降低，視線變差，目視距離短，極易引發(fā)交通事故。

老人沙塵暴天氣出行前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備

1)出門前做好防風(fēng)防沙準(zhǔn)備，及時關(guān)閉門窗。

2)外出前注意攜帶口罩、帽子、圍巾、眼鏡等防沙用品，以免沙塵對眼睛和呼吸道造成損害。

3)行車前要檢查車輛，確保車輛安全。

如何減少沙塵暴對老人的危害

1)提前進行預(yù)防

預(yù)防勝于治療，老人在平時可口含潤喉片，保持咽喉涼爽舒適;滴幾次潤眼液以免眼睛干燥；有鼻出血的情況可以經(jīng)常在鼻孔周圍抹上幾滴干油，以保持鼻腔的濕潤，防止毛細(xì)血管破裂引起出血。

2)避開風(fēng)沙鍛煉

鍛煉身體增加機體抵抗力，是避免受涼感冒，特別是預(yù)防呼吸道疾病復(fù)發(fā)的主要方法。有風(fēng)沙時老人應(yīng)盡量避開室外鍛煉, 在室內(nèi)鍛煉。

3)保持室內(nèi)濕度

在風(fēng)沙天氣里，空氣十分干燥，相對濕度偏小，人們咽干口燥，容易上火，導(dǎo)致容易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)疾病，還會使皮膚干燥，失去水分。對此，室內(nèi)可以使用加濕器，以及灑水、用濕墩布拖等方法，以保持空氣濕度適宜。

4)多喝水 多吃水果

塵沙干燥天氣易上火，出現(xiàn)唇裂、咽喉干癢、鼻子冒煙等情況，機體缺水還可出現(xiàn)排便困難，引起痔瘡、肛裂、便血。老人多飲粥類、湯類、茶水、果汁，增加機體水分含量，補充丟失的水分，加快體內(nèi)各種代謝廢物的排出。

5)及時清潔灰塵

風(fēng)沙天氣從外進家后，及時更換衣服，洗手、洗臉、漱口，清理鼻腔，以免滋生細(xì)菌和感染各種病毒。有條件的應(yīng)該洗個澡，保持身體潔凈舒適。房間內(nèi)落滿灰塵要及時清理，用濕抹布擦拭，以免造成室內(nèi)塵土飛揚，吸入呼吸道。

6)注意皮膚保養(yǎng)

在沙塵天氣里，人體皮膚表面的水分極易被風(fēng)塵帶走，皮膚變得粗糙。所以外出回家后，要及時清洗面部，擦上補水護膚品。

老人沙塵暴出行注意事項

1)遠(yuǎn)離馬路，尤其是高峰時段，繁忙路段和嚴(yán)重沙塵時間，

2)盡量在人行道行走，不要在廣告牌、樹下行走或逗留，以防風(fēng)將其吹落導(dǎo)致受傷。

3)大風(fēng)天、沙塵天騎行時，應(yīng)戴好防護眼睛，以免沙塵飛進眼睛。

4)沙塵天避免騎行，以免側(cè)風(fēng)向騎行被大風(fēng)刮倒，造成損傷。

5)走路、騎車時少走高層樓之間的狹長通道，以免帶來風(fēng)險。

6)沙塵天氣行車要注意把門窗搖緊，防止沙塵迷眼，應(yīng)盡量減速慢行，避讓行人。

7)外出遇強沙塵暴天氣時，不要貿(mào)然過馬路，可在商場、飯店暫避，或可在低洼地帶稍候。行車的應(yīng)把車停在低洼處，等到狂風(fēng)過后再行駛。

沙塵暴天氣，空氣已屬重度污染，極易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病,這種時候老人最好不要出門，特別是有疾病的老人，即便外出也要做好防護工作。老人外出安全隱患多，為了保證老人出行安全，不妨多了解些老人出行安全小知識。