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更新于:2018-02-23 12:44:21

速滑的合理技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員以最快的速度滑完規(guī)定距離所采用的協(xié)調(diào)﹑省力的全身動(dòng)作。滑行速度和保持速度的能力，是鑒別滑行技術(shù)合理程度的主要標(biāo)...[詳細(xì)]

更新于:2018-08-10 21:58:54

身體后傾可能會(huì)讓你摔個(gè)仰面朝天甚至更慘，所以滑冰時(shí)要盡量保持膝蓋彎曲且重心向前，雙臂向前張開(kāi)以幫助身體保持平衡，大家知道滑冰時(shí)有哪些...[詳細(xì)]

更新于:2018-03-02 12:12:41

滑冰前做一些準(zhǔn)備活動(dòng)能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，升高肌肉的溫度，暢通血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)及韌帶的柔韌性和活動(dòng)范圍，做了準(zhǔn)備活動(dòng)后再溜冰...[詳細(xì)]

更新于:2018-07-15 17:34:16

冬季是滑雪、溜冰最好的時(shí)候，現(xiàn)如今滑冰儼然成為大家非常鐘愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)，尤其是一些年輕人更是喜愛(ài)，大家知道學(xué)滑冰有哪些技巧嗎？下面跟著...[詳細(xì)]

更新于:2018-02-25 12:56:01

滑冰屬于標(biāo)準(zhǔn)的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，即運(yùn)動(dòng)后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;體重略顯胖的人鍛煉，還有很好的減肥效果，因此很多人都喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，...[詳細(xì)]

更新于:2017-07-18 10:44:19

很多人都愛(ài)好滑冰項(xiàng)目，但是這個(gè)也不是那么好學(xué)的，要能在冰上自由滑行，還需要下很多功夫，那么滑冰運(yùn)動(dòng)有哪些常用技巧？今天我們就來(lái)講解一...[詳細(xì)]

更新于:2018-06-25 17:43:36

花樣冰刀逐漸發(fā)展為全金屬或塑料與金屬合制的。式樣也在不斷改進(jìn)，由刃比較平直無(wú)刀齒，逐步衍變?yōu)榻裉斓牡度杏幸欢ɑ《?，刀前部有刀齒，且不...[詳細(xì)]

更新于:2018-06-08 17:03:27

滑冰運(yùn)動(dòng)在兒童中很受歡迎，能使孩子從小樹(shù)立起競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，我們應(yīng)該加大力量發(fā)展兒童滑冰運(yùn)動(dòng)，給孩子們更多的參與及展示的機(jī)會(huì)，大家知道花樣...[詳細(xì)]

更新于:2018-08-07 08:14:33

隨著社會(huì)的發(fā)展和滑冰技術(shù)水平的不斷提高,滑冰的藝術(shù)也應(yīng)其有更深刻的內(nèi)涵并從更廣泛的內(nèi)容中去表現(xiàn)現(xiàn)代的特點(diǎn)，大家知道滑冰時(shí)要掌握哪些入...[詳細(xì)]

更新于:2018-07-20 17:53:16

滑冰技術(shù)水平隨訓(xùn)練工作不斷改進(jìn)而有所提高。最初，人們參加速滑運(yùn)動(dòng)，只是冬季在冰上練習(xí)，后來(lái)有人在無(wú)冰期增加了身體訓(xùn)練內(nèi)容，促進(jìn)了速滑...[詳細(xì)]