1.人們要學會順其自然。潔癖的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境，這就是潔癖的預防方法。

2.生活中，有些人的生活被一些想法和行為所操控，比如反復想同一個問題，或者重復做同一件事。盡管他們明知這些想法和行為沒有必要，卻無法停止。當這些想法和行為影響到一個人的正常生活時，他就可能罹患一種嚴重但可以治療的疾病，精神醫(yī)學家稱之為潔癖，或強迫性神經癥，英文縮寫為OCD。

3.患有潔癖的患者常為那些持續(xù)的、重復的想法或強迫動作感到煩惱，并引起毫無根據(jù)的、過分的、不必要的焦慮或恐懼。他們對自己的行為不斷產生懷疑，經常需要詢問別人，獲得他人的證實。因此潔癖的特征是：患者明知這些行為沒有必要，但不管怎樣都要去完成。

1、科學的方法幫患者了解潔癖的原因，消除患者對于愛干凈這種情況的誤解。同時，還應注意與家人的配合，讓家人予以患者正確的教育指導。讓患者學會控制自己的行為，并對其做出的努力予以肯定和鼓勵。

2、可以適當減輕潔癖的癥狀，控制住自己。例如減少洗手次數(shù)，讓自己融入社會環(huán)境中，多嘗試著做一些以前不敢做的事情。

3、潔癖在多重情況下，大多是因為心理疾病。因此一般情況下來說，潔癖的治療應該以心理治療為主，以藥物治療為輔助手段。用當然，平時講衛(wèi)生，愛干凈本身是一種好習慣。但是，如果過度影響生活工作，則不是一個好的習慣。任何行為與習慣都應該把握尺度，適可而止。

潔癖所帶來的危害超過益處。細菌是人類生活環(huán)境的必要組成部分，日常接觸到的眾多細菌對我們的生活與健康是有益的。如果不加選擇地滅菌，可能被細菌破壞人體內及自然環(huán)境的微生物平衡，以致有害的超級細菌大量生存和繁殖。在心理咨詢門診，就有許多有潔癖的人同時還易患口腔潰瘍，腹瀉，感冒，咽炎等疾病。

潔癖的危害可引起心理病變，進而導致抑郁癥等心理疾病，影響生活、工作、社交等。潔癖的人會非常的自卑，然后有強迫癥狀。你經常覺得臟的時候，就不要強迫自己去洗，而且長期潔癖癥會引發(fā)抑郁癥的。

有些潔癖患者會表現(xiàn)出一種不快、痛苦等不良情緒。這是因為患者本身清楚地知道這些重復的行為是不必要，完全不需要去做的，但是卻無法控制自己，有時候可能是反抗也不能奏效，最后還是這樣做了。這種意識與行為之間的矛盾，會使患者的內心感到非常的不快，從而感覺到痛苦。

潔癖癥其實是強迫癥的一種表現(xiàn)，例如覺得自己手不干凈會反復洗手或者洗澡等，都屬于潔癖的表現(xiàn)形式。還有像覺得什么東西不干凈，會反復消毒，而且一些潔癖癥患者除了自己會有強迫行為，還有可能會強迫家人或他人也這樣做。

有患者在患病早期，患者會要求自己進家門前，要把所有衣服都替換下來，后來發(fā)展下去，便開始要求家里的所有人以及來家的人都要把衣服全部替換后才可以進屋。這樣做不僅對自己的生活造成了影響，還明顯影響了他人的日常生活。

1、家庭教育。父母對子女的教育很容易影響到孩子的成長，有些潔癖患者的父母就有強迫癥，因此對子女就有潛移默化的影響。有些家長對于孩子過分的苛刻，也會導致孩子產生潔癖。

2、社會因素。外在的社會心理因素也會導致潔癖的產生。比如進入青少年期以后，與社會的交往開始日益親密，這就是產生潔癖的時間段。另一部分人產生潔癖的原因是長期的工作壓力，生活環(huán)境的更變等等。

3、遺傳因素。導致潔癖的一大原因是來自于遺傳，這是一種最為直接的導致潔癖的原因。

4、強迫癥患者。有強迫癥的人類最容易產生潔癖，這是一種心理上產生的問題。各類經歷所造成的心里緊張，都是產生強迫癥的一大原因。此外，情緒起伏大，也是造成潔癖的一個原因。