1、哺乳

一般在哺乳停止后，因?yàn)榧に厮降臏p低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會(huì)造成胸部下垂。

2、穿帶不合適的胸罩

因?yàn)榻?jīng)常穿帶不合適的胸罩，容易引起乳房變形，導(dǎo)致乳房血液循環(huán)不良，從而引起胸部下垂。

3、減肥

減肥造成胸部下垂，減肥速度過快，造成胸部?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。

4、年紀(jì)變大導(dǎo)致胸部下垂

人變老后各種機(jī)能都有所減退，內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降。老年人乳房下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化，故導(dǎo)致胸部下垂。

女性乳房下垂穿什么文胸好

女性乳房下垂常常是因?yàn)槔锩娴募∪馑沙?，而胸部較高導(dǎo)致的。有些人因?yàn)閷?duì)戴著文胸跑步，感覺不舒服，所以常常沒有戴文胸就去運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳房晃蕩得厲害，這也導(dǎo)致了女性乳房下垂。

第一招：中藥豐胸

中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿，堅(jiān)挺的目的。

從中藥分類來講，豐胸屬補(bǔ)益類，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對(duì)癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。

第二招：食療豐胸

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致乳房發(fā)育會(huì)較同齡人更為迅速外，要想后天加強(qiáng)乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。

乳房松垂是一種生理

隨著女性朋友們的年齡漸漸變大，不僅僅在臉上長(zhǎng)出了另人厭惡的皺紋，乳房也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)變的下垂，這讓我們看起來很不好看，下面就為您介紹一下乳房下垂原因以及解決的辦法有哪些？

一、原因

乳房松垂是一種生理現(xiàn)象，常見于歷經(jīng)妊娠并授乳之后的女性，由于乳房?jī)?nèi)的乳腺結(jié)節(jié)萎縮逐漸甚至消失，致使乳房松弛而向下垂墜，形狀似袋。

二、解決辦法

物理療法，包括按摩、負(fù)壓吸引。常見于歷經(jīng)妊娠并授乳之后的女性，由于乳房?jī)?nèi)的乳腺結(jié)節(jié)萎縮逐漸甚至消失，致使乳房松弛而向下垂墜，形狀似袋。然而作用非常有限，也根本不能解決乳房的松弛下垂的情況。這些手段基本只能起到心理安慰作用。乳房松垂是一種生理現(xiàn)象，而且，假體植入后的乳房，依舊松軟，無彈性。常見于歷經(jīng)妊娠并授乳之后的女性，由于乳房?jī)?nèi)的乳腺結(jié)節(jié)萎縮逐漸甚至消失，致使乳房松弛而向下垂墜，形狀似袋。

1、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和油脂的食物

平時(shí)早餐和午餐時(shí)盡量多喝些豆?jié){、牛奶和優(yōu)質(zhì)大豆制品，現(xiàn)在我表姐每天都堅(jiān)持吃500g左右的。除了蛋白質(zhì)，你還要給自己的身體補(bǔ)充一些油脂。雖體型的。比如花生、核桃、杏仁等不飽和脂肪酸的食物。相信堅(jiān)持一個(gè)月，效果就會(huì)慢慢顯現(xiàn)喔！

2、清潔護(hù)理加適當(dāng)?shù)呢S胸按摩

現(xiàn)在正當(dāng)?shù)拿廊菰豪?，豐胸產(chǎn)品做的也做的很成熟，小編覺得，如果你有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的話，又想節(jié)約時(shí)間，可以嘗試一下。一般3-5周就能有一定療效。但是平時(shí)自己也得適當(dāng)保養(yǎng)哦。比如洗澡時(shí)，得采用冷熱交替法來清潔胸部，同時(shí)給胸部做做按摩操。以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做20次?？梢源龠M(jìn)乳腺組織周圍血液循環(huán)。堅(jiān)持下來會(huì)看到乳房開始翹挺哦！

乳房下垂是由于乳房?jī)?nèi)的腺體和脂肪結(jié)締組織幾度增生使乳房增大，其后又發(fā)生萎縮，隨乳房屢次增大而被牽伸擴(kuò)展的皮膚和懸吊支撐結(jié)構(gòu)等彈性降低，終于不再回縮復(fù)原，致乳房松弛而向下垂墜，形狀似袋。那么女性乳房下垂如何預(yù)防效果好呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

試試下面的小方法

1、將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌。

2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，可有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。

3、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動(dòng)的同時(shí)，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，可預(yù)防胸部下垂,幫助改善副乳現(xiàn)象。

為何產(chǎn)后胸部會(huì)變形

胸部變形的原因很多，不一定是產(chǎn)后才會(huì)造成，或許是人類的組織老化、也或許是因?yàn)闇p肥節(jié)食，造成皮下脂肪不夠，但一般來說，產(chǎn)后胸部變形是有可能的。

中醫(yī)的觀點(diǎn)認(rèn)為，由于乳房屬脾胃經(jīng)，而乳頭屬肝經(jīng)，產(chǎn)后因?yàn)榇罅渴а?，以及懷孕過程中母體會(huì)提供胎兒鈣質(zhì)，以致于耗損了腎氣，會(huì)使得肝腎的氣血不足。另外還有脾胃的功能不好，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)無法吸收，這些因素都足以造成氣血不足，讓乳房萎縮或下垂，所以說產(chǎn)后如果希望胸部回復(fù)原來的樣子，就必須要從脾、肝、腎三方面來滋補(bǔ)。

以西醫(yī)來說，產(chǎn)后胸部變小與荷爾蒙有關(guān)，其原因有二個(gè)，一是脂肪變少、二是乳腺阻塞，因?yàn)楹蔂柮傻挠绊懽屓榫€萎縮。當(dāng)然原本的體質(zhì)也占了很大的因素，有些人生完小孩斷奶后，胸部甚至比原來漂亮的也有，但畢竟是少數(shù)。因此產(chǎn)后坐月子期間的營(yíng)養(yǎng)十分重要。

1、按摩乳房

每天取仰臥位，用左手撐托住左側(cè)乳房底部，同時(shí)用右手掌與左手相對(duì)用力，向乳頭方向合力推托20~30次，然后用相同方法按摩右側(cè)乳房。

2、選擇合適的胸衣

內(nèi)衣的大小要根據(jù)胸形而定。全罩杯的能夠全面包圍乳房，它可以將擴(kuò)散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿的女性；半罩杯可以直接承托乳房的下半部分，適合胸部下垂的女性；側(cè)罩杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴(kuò)或扁平的女性。

3、熱敷或洗熱水澡

每晚不妨都洗一個(gè)熱水澡，用花灑輕輕沖刷乳房，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。也可以每晚睡前可以用熱毛巾敷在乳房的兩側(cè)，注意熱毛巾不要太熱，熱敷的時(shí)間最好在三到五分鐘。

4、注意睡眠姿勢(shì)

不要養(yǎng)成趴著睡覺的習(xí)慣，這樣容易擠壓乳房，導(dǎo)致下垂。