人們在夏季感冒俗稱“熱感冒”。許多人認為，天氣較熱不用打針吃藥感冒慢慢就會好的。這種錯誤認識往往因重視不夠，導致感冒惡化，使小感冒引起并發(fā)癥。因此，提醒大家熱感冒千萬不能冷處理，一定要及時治療，以免衍變其他病癥。

引起夏季感冒的原因主要有以下幾種：

一、是由于夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺分泌會消耗很多能量。

二、是夏天晝長夜短，悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息，導致睡眠不足，感覺渾身乏力。

三、是夏天，許多人食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質(zhì)的攝取。

四、是由于天氣熱，人們不愿到戶外運動，使人體的抵抗力下降。

五、是因地域不同，晝夜溫差較大，導致老人和兒童容易夜間感冒。

六、是氣候異常帶來的忽冷忽熱，人們沒有及時適應氣溫變化，從而加大感染病毒的幾率而引發(fā)感冒。

熱傷風的癥狀一般表現(xiàn)為發(fā)熱重，發(fā)冷輕，頭痛、惡心、流稠 鼻涕，口渴，咽上紅腫疼痛，痰黃稠，周身酸痛等。

“熱傷風”常由以下原因而起：高溫環(huán)境下汗腺大開，毛孔疏松，如在睡覺時喜歡將空調(diào)的溫度調(diào)得很低，或猛吹電風扇，邪風乘虛而入;有的年輕人貪圖涼快，在洗浴后不等擦干肌膚，就吹電風扇。這樣，雖然有助于散熱，卻擾亂了生理規(guī)律，使免疫功能減退，病毒趁機發(fā)難。

得了“熱傷風”后，不少患者急于退熱，濫服退熱片，出一身大汗后熱退，接著體溫反跳，不得已再上醫(yī)院打退熱針、打點滴，還要求在補液里加抗菌素反復折騰，這種自作主張的不合理治療把自己搞得疲憊不堪，不可能縮短感冒病程。

值得推薦的處理方法是，臥床休息，多飲水，藥物方面可選服藿香正氣軟膠囊，每日2次，每次2～4粒。此藥功能是解表化濕，理氣和中，有較好的治療作用。伴有咽痛癥狀者可加服雙黃連口服液?！盁醾L”重在預防，在盛夏季節(jié)要保持有規(guī)律的生活起居，切莫因貪涼大意而患病。

臥床休息

得了熱傷風會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，工作和學習效率低下，且很容易疲勞，如果你繼續(xù)拼命工作，熱傷風會一直困擾著你，所以你最好的選擇就是好好休息，即便不能臥床休息也可以適量的減少工作量。

食物清淡一些

熱傷風以后，抵抗力低下，體內(nèi)會有很多廢物(包括被吞噬的病毒)需要被排除出去，血液粘稠度提高，如果你的食物比較油膩，這會降低身體排除毒素的效率。所以感冒期間食物要以蔬菜為主，盡量避免暴食暴飲。另外降低血液粘稠度的方法是多喝水，所以一般感冒以后，醫(yī)生第一個告訴你的建議是多喝水。

少出汗

盡量減少自己的勞動量，減少自己的出汗量，因為感冒期間身體虛弱，難以應對體溫的高低變化。有些人喜歡蓋著被子出汗，他們認為這樣有助于治療感冒，這有一定的道理，但是也要看感冒的種類，出汗可以讓體表溫度降低，起到治療發(fā)燒的作用，但是對感冒的治療卻是負面作用它會消耗掉體內(nèi)的水分和能量。

經(jīng)常感冒是因為機體抵抗力太弱。平時一定要注意鍛煉身體，多運動。身體素質(zhì)較差這個是大多數(shù)人都認可的愿意之一，沒有一個好身體免疫力下降的會非常厲害，所以一定要抓住可利用的機會多鍛煉身體。

飲食原因也不應該忽視，如果吃的太差就會造成營養(yǎng)不良，這樣身體素質(zhì)就差了，容易感冒。還有的是有些食物自己吃了后也會引起身體不適，可能就會造成感冒。所以平時應該多注意下自己的飲食有沒問題。

還有就是高溫天氣的時候，人的身體很容易出現(xiàn)缺水的情況，如果沒有及時飲用大量的水，那么就很容易導致身體出現(xiàn)嚴重缺水的狀態(tài)，這個時候身體的抵抗力就會迅速下降，出現(xiàn)熱傷風感冒也是情理之中的事情了。

甜食

感冒的時候吃了感冒藥以后，舌頭的味覺變遲鈍，人變得沒胃口，但喜歡喝甜的飲料與蛋糕類。據(jù)研究，糖會降低人體免疫功能，延緩了感冒康復的時間。美國營養(yǎng)學家安娜研究發(fā)現(xiàn)糖對人體有多種不良影響，其中之一糖會使得存在于血液中的細菌及酵母菌增生。體內(nèi)糖分過高易使得細菌及酵母菌失衡而導致免疫系統(tǒng)的功能降低。而感冒流鼻涕或有痰時吃甜食會增加痰的黏度且增加痰的量，還會導致腹脹失去食欲。

辛辣調(diào)味料

感冒時喉嚨發(fā)炎，吞口水感覺痛，這時最好忌口不吃辛辣的食物以免傷害呼吸道黏膜，使痰變粘稠不易咳出，頭痛、鼻塞也會加重。在感冒期間吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣調(diào)味料，以免讓身體不舒服癥狀加劇。

濃茶、濃咖啡

感冒時胃口不佳，最好別在沒吃飯空腹時喝濃茶和濃咖啡，以免導致胃腸不適，更甚者引發(fā)胃食管逆流。