只有保證身體健康，才能讓我們的生活質(zhì)量比較的高。所以平常的時候就要積極的養(yǎng)護身體，尤其是在有疾病癥狀后。人流是人工流產(chǎn)的一種手術(shù)方法，人流后身體是屬于比較虛弱的，這樣的情況下，是應(yīng)該要多注意補充營養(yǎng)的。那么流產(chǎn)后吃排骨燉什么好你清楚嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識。

清燉排骨

材料

豬排骨(大排)300克，小白菜50克，花生油20克，鹽3克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，姜3克。

做法

1、將排骨洗凈，剁成四厘米長，三厘米寬的段，下沸水鍋焯燙后撈出，沖洗干凈;

2、小白菜洗凈，去根部，一切兩段;

3、蔥切段;姜切塊，用刀輕輕拍松備用;

4、鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，姜塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯;

5、旺火燒沸，撇凈浮沫，倒入陶器，轉(zhuǎn)小火慢燉至接近成熟;

6、下小白菜放精鹽、味精調(diào)口，再燉至排骨酥爛脫骨，裝碗上桌即可。

清燉排骨

材料

排骨，鹽，花椒，大料，蔥，姜，蒜汁，香油，醬油，醋。

做法

1.首先將排骨洗凈，用溫水超一下。

2.開火放上鹽、花椒、大料、蔥、姜，添好水蓋上蓋子，就不用管了。

3.水一定要一次添夠，鹽也最好一次放好。

4.大概一小時左右就可以了，吃的時候從湯鍋中撈出，占點蒜汁，即好吃又解膩。

5.燉排骨的湯，下一次還可以用來做頓，美味的打鹵面。

清燉排骨

材料

精排250克，蘿卜100克，枸杞15粒，姜片少許，蔥段少許。

做法

1.排骨洗凈用開水焯5分鐘充分把血末焯出，撈出備用;

2.鍋內(nèi)加當(dāng)清水1000克放排骨、姜片、蔥段，開鍋后小火燉1個時左右。

3.關(guān)火前10分加入枸杞、鹽，調(diào)味出鍋即成小訣竅加入蘿卜可以使這道菜即美味又可以去油膩，還可以提鮮!!

清燉排骨菜干湯

材料

排骨塊300公克，高麗菜干50公克，紅蘿卜50公克，姜1小塊，蔥1根，鹽1小匙，味素1小匙，胡椒粉少許，酒少許，醋少許。

做法

1.高麗菜干洗凈，用溫水泡4小時到軟。紅蘿卜、姜均切片;蔥切段備用。

2.排骨洗凈汆燙后取出瀝干。

3.取一湯鍋加約1200㏄的水，放入排骨、姜片以中火煮至滾沸，再加入高麗菜干及紅蘿卜片，以中火煮約2分鐘至高麗菜干軟后，加調(diào)味料調(diào)味即可。

白靈菇清燉排骨

材料

白靈菇250克，豬排骨(大排)200克，鮮香菇30克，鹽2克，醬油3克。

做法

1.白靈菇以溫水浸泡去苦味;香菇泡發(fā)后切片。

2.豬排骨洗凈后切成小塊。

3.將白靈菇、香菇片、豬排骨一起放入鍋中，加水適量，用大火煮30分鐘后加入鹽、醬油即可。

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責(zé)任編輯:王小麗