大蒜的用途比較多，對大蒜在選擇的時候，要根據(jù)自己的需求進(jìn)行，常見使用大蒜就是提高食物的味道，例如在拌涼菜的時候，可以選擇放入大蒜，這樣在增加涼菜的口感上都是有著很好幫助，那么產(chǎn)后吃蒜頭好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

辛辣溫燥食物可使產(chǎn)婦內(nèi)生熱，產(chǎn)婦因此上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)及痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽有內(nèi)熱，能夠通過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內(nèi)也生熱。因此，產(chǎn)婦飲食宜清淡溫和，特別在產(chǎn)后5-7天之內(nèi)，應(yīng)以米粥、軟飯、面條、蛋湯等為主，不要吃大蒜。除此之外，辣椒、韭菜都應(yīng)盡量避免進(jìn)食，更不要飲酒。

產(chǎn)后飲食禁忌

1.產(chǎn)婦不要吃巧克力

產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。

研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。

2.忌食過咸食物

因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

3.其他應(yīng)節(jié)制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;曬干的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應(yīng)該節(jié)制進(jìn)食。

另外，產(chǎn)婦要忌食酸性收斂食品，如烏梅、南瓜等。

以上就是對產(chǎn)后吃蒜頭好嗎的詳細(xì)介紹，女性在生產(chǎn)后是不可以吃大蒜的，否則對身體會有一些損害，如需了解產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗