羽毛球是人們喜歡的一項體育運(yùn)動但是對與這項體育運(yùn)動是有一些需要注意的事項的，很多人只是盲目的健身鍛煉，那打羽毛球時該注意什么？打羽毛球可以戴手表嗎？佰佰安全網(wǎng)為大家總結(jié)了以下幾點(diǎn)注意事項。

1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。

2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

3、在單打時，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回?fù)簟?

還有就是打羽毛球雖然可以戴手表的，但是不建議戴。因為戴手表一是對你的運(yùn)動有束縛，二是對手表可能有輕微影響。

要熟悉羽毛球禁忌，并對羽毛球知識及運(yùn)動安全知識，如小球運(yùn)動安全知識和小球運(yùn)動安全小知識要有所了解，以備不時之需。更好的享受運(yùn)動給我們帶來的好處。

責(zé)任編輯:劉梅