一般來說，打籃球需要消耗的體力也是很大的，而且時間也是較長，在這個過程中是需要在球場上不斷的奔跑的，經(jīng)常參加籃球運動，體力和耐力都能從中能到提升。那么打籃球太累影響身高嗎？參加籃球運動時要佩戴哪些護具呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這些大球運動安全小知識。

打籃球是太累是會影響身高的，打籃球的注意事項

1、選擇好的籃球鞋。一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護你的雙腳。練球時可以選擇那種專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞；而比賽時，建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。

2、注意準備護具。在打籃球之前，最好是佩戴護踝、護膝，以及護齒等護具進行保護。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法。

3、不要佩戴首飾打籃球。打籃球時不要戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在隱患的。會很容易在打籃球搶球時劃傷他人。

4、不要帶眼鏡打籃球。在打籃球時最好是不要帶眼鏡。因為眼鏡不僅會在你打籃球時有一定的干擾如眼鏡會晃動，而且在激烈的籃球賽中，很容易發(fā)生因為碰撞打碎眼鏡從而劃傷臉甚至眼睛的情況。

5、打籃球之前剪掉手指甲。手指在籃球運動中是比較容易受傷的。過長的手指甲，不僅容易劃傷到他人，而且在運球和接球的過程中，容易讓指甲翻轉(zhuǎn)過來造成傷害。

6、打籃球前進行熱身。在打籃球之前對身體進行預(yù)熱，可以做一些輕微的慢跑，壓壓腿、活動活動手指等。讓身體能盡快進入狀態(tài)。

以上就是佰佰安全網(wǎng)給大家介紹的打籃球太累影響身高嗎。為了更好的防止在打籃球時受傷，建議大家在打籃球的時候一定要戴好護腕等護具。

責任編輯:何顯搶