運動護具雖然種類很多，但在進行運動和比賽的時候，不是在每一項運動中都得帶全，要針對不同的運動項目選擇必要的護具，對容易受傷的部位進行有效的保護就可以。那么打籃球需要戴什么護具呢？參加籃球運動時要佩戴哪些護具呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這些大球運動安全小知識。

打籃球需要戴什么護具

一、護腕。護腕可以隨意調(diào)節(jié)松緊度，固定較好。能夠支持且保護腕關(guān)節(jié)，帶得時候很明顯可以感受到限制腕背伸，但對手內(nèi)側(cè)（橈骨頭）有一定的壓迫感。

二、護臂。護臂可以分散肘關(guān)節(jié)壓力，從而達到護肘的功能。穿戴護臂打羽毛球時，由于護臂的不正確使用或腕關(guān)節(jié)過度活動，容易牽拉到肌肉，損傷肘關(guān)節(jié)，出現(xiàn)網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎，即微小損傷或勞損所導(dǎo)致的上臂肌肉過度牽拉）。

三、護膝?？上拗企x骨在一定范圍內(nèi)活動，保證力學(xué)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，從而避免一些損傷。束縛感剛剛好、柔軟度一般。但出汗過多容易滑落，不夠貼合與透氣。使用恰當(dāng)?shù)那疤嵯拢欢ǔ潭壬峡梢云鸬奖Ｗo膝關(guān)節(jié)的作用。

四、護踝。護踝對前后翻的損傷會起到保護作用，例如我們走路的時候被一個石頭絆倒而導(dǎo)致的前后翻。但大部分的腳踝問題都在于扭傷，即內(nèi)翻。這個護踝沒有防止扭傷的作用，避免不了常見損傷—內(nèi)外翻。

五、全腳套全腳套適用于踝部二次損傷。當(dāng)發(fā)生損傷時，內(nèi)踝的受壓不足，這時整個腳套往上套，促使血液循環(huán)往回，從而可以減輕水腫。

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