寶寶便秘在生活中極為常見，如果便秘情況長期得不到改善，寶寶的消化系統(tǒng)就會(huì)紊亂，從而影響到寶寶的健康成長。寶寶便秘喝蘋果汁有用嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

蘋果是最普通的水果，富含豐富的有機(jī)酸、維生素、纖維和果膠。有機(jī)酸可以刺激體內(nèi)的大腸蠕動(dòng)，有助于排便。同時(shí)，蘋果中含有的纖維，能夠促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，具有很好的潤腸通便的功能。蘋果中還含有豐富的果膠。果膠能夠活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌，有效地清理腸道，從而起到調(diào)整胃腸功能，潤腸通便的功效。所以寶寶便秘是可以喝蘋果汁的。

只需選擇2個(gè)胡蘿卜、1個(gè)大的蘋果，洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用。便秘明顯時(shí)，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便秘好轉(zhuǎn)后可適當(dāng)加水，但不能加熱水，容易破壞果汁中的維生素成分。

通過吃水果給寶寶調(diào)理便秘，效果是很有限的，在食物調(diào)理的同時(shí)可以給寶寶補(bǔ)充腸道益生菌，如寶貝樂益生菌它可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快對(duì)食物的消化吸收，并提高腸壁對(duì)致病毒素、病毒的抵抗能力，保養(yǎng)腸道，避免便秘。

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責(zé)任編輯:王秀娟