產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，因?yàn)榉涿鬯@種東西的可以緩解便秘和補(bǔ)血的，所以你們在坐月子應(yīng)該要注意每天食用蜂蜜水的量，以免造成拉肚子的情況。產(chǎn)后便秘喝蜂蜜水有用嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

產(chǎn)婦便秘能喝蜂蜜水。

產(chǎn)婦喝蜂蜜水的好處：蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養(yǎng)成分，含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，食用蜂蜜對媽媽的身體有益處。同時(shí)，蜂蜜還有通便的作用，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。所以產(chǎn)后便秘的媽咪能適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿鬯?，在冬季每天喝?-4湯匙蜂蜜，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又可保證大便通暢。

產(chǎn)婦喝蜂蜜水需注意：飯前半小時(shí)服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用;反之飯后二至三小時(shí)服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯后服用。食用蜂蜜時(shí)用溫開水沖服即可，不能用沸水沖，更不宜煎煮;蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量;如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

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責(zé)任編輯:王秀娟