榴蓮相信很多人都是非常熟悉的，有的人是非常喜歡吃榴蓮的，有的人則是非常討厭榴蓮的味道的。不管怎樣，榴蓮都是非常具有營養(yǎng)價(jià)值的，那么具體孕婦吃榴蓮的功效與作用有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

我們都知道，榴蓮被譽(yù)為“水果之王”就是因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值非常地高，而且，適當(dāng)?shù)爻詫υ袐屢彩怯泻锰幍呐?

1. 榴蓮有特殊的氣味，而這種氣味是有開胃、促進(jìn)食欲的功效哦，其中榴蓮還含有膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，我們都知道孕媽的胃口會(huì)比一般人的差，這正好是對孕媽也是有用的哦。

2. 榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵和磷等，其營養(yǎng)豐富，非常適合孕婦和產(chǎn)后媽媽食用。

3. 含有的維生素C可以增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒。

4. 榴蓮中含有大量的各種維生素、榴蓮中含有的維生素A是促進(jìn)人體生長的必須元素。

孕婦吃太多榴蓮也會(huì)對身體有壞處

1. 孕婦吃榴蓮可能損害胎兒健康。

榴蓮性溫，正常人吃多也會(huì)容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，孕婦會(huì)引發(fā)胎兒胎熱，損害新生兒健康。

2. 孕婦吃榴蓮會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，孕婦如果經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品吃，就會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖升高，胎兒也會(huì)過重，使日后分娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。

榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，孕婦媽媽們吃了對身體也會(huì)起到一定的滋補(bǔ)作用。

以上就是關(guān)于孕婦吃榴蓮的功效與作用的內(nèi)容介紹，如需了解孕期飲食有哪些禁忌等相關(guān)常識(shí)，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗