燕窩被列為滋養(yǎng)保健食品,尤其對于身體虛弱者其果效更加迅速,不單可以提高免疫力,滋潤肺部對于傷口也有愈合作用。那么產(chǎn)后吃燕窩的功效與作用有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

燕窩中富含多種氨基酸和蛋白質(zhì)，是常見的補(bǔ)品之一。對于產(chǎn)后的媽媽，燕窩也是一種很好的食物，可以幫助媽媽補(bǔ)充身體流失的營養(yǎng)并且對皮膚恢復(fù)彈性也有很好的幫助哦。

產(chǎn)后吃燕窩的功效與作用

提高嬰兒免疫力、促進(jìn)智力發(fā)育

燕窩中含有燕窩酸(建議親們在選用燕窩的時候，推薦選擇純手工零添加的燕窩產(chǎn)品，實(shí)際上，許多食物中都含有唾液酸，只是含量很少，而燕窩中則含有高達(dá)10%的唾液酸，甚至有些高達(dá)12%左右，所以科學(xué)家將之稱為燕窩酸。)。燕窩酸可以提高嬰兒免疫力、促進(jìn)智力發(fā)育，燕窩酸是可以通過母乳傳遞的。

緩解孕媽媽的勞累

進(jìn)食燕窩能緩解孕媽媽開始哺乳造成疲勞的感覺，并能增加母體的抵抗力。

恢復(fù)妊娠紋及抑制產(chǎn)后色素沉著

對妊娠斑多，臉色晦暗的孕婦的皮膚起到調(diào)節(jié)的作用，燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建，是美容養(yǎng)顏、使皮膚光滑、有彈性和光澤的天然極品，并因而被譽(yù)為“美容基因”。

建議產(chǎn)后干燕窩每次食用3-5克，每天一次或隔一天一次食用。早晚空腹食用效果最好。

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責(zé)任編輯:王小麗