頸肩部軟組織慢性勞損，是發(fā)生頸椎病的病理基礎(chǔ)，生活中的不良姿勢是姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，對預(yù)防頸椎病有十分重要的意義。下面佰佰安全網(wǎng)就來為大家介紹一下急性頸椎扭傷怎么緩解，希望大家認(rèn)真閱讀。

有人喜歡俯臥，為了呼吸、只能將頭扭向一邊，這樣會發(fā)生1~4頸椎扭傷。頸軸側(cè)彎，達(dá)到失代償時，就會出現(xiàn)頭昏、頭痛和眼、耳、鼻喉等癥狀。由于損害頸椎的正常力學(xué)失衡，會加速各頸椎的椎間盤退變；有人平時姿勢尚好，但當(dāng)看小說、看電視時，習(xí)慣把頭靠在床欄桿上或沙發(fā)扶手上，造成屈頸屈背扭腰等，這樣會因脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩(wěn)；婦女帶孩子睡覺，常面向孩子側(cè)臥，如果枕頭不合身材高度，將置頸胸椎于強(qiáng)迫體位，形成側(cè)彎，可導(dǎo)致脊柱病。

緩解方法：

1、如在運(yùn)動過程中導(dǎo)致了急性頸椎扭傷，應(yīng)立即停止運(yùn)動，以免加重?fù)p傷。傷后即刻至24小時內(nèi)，在痛處敷冷毛巾，保持30分鐘，切忌熱敷、按摩、推拿或用活血類藥。

2、24小時后采用推拿舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。還可配合使用外敷止痛藥，如扶他林乳膠劑，快速作用在局部，緩解患處疼痛。

3、可采用針灸、內(nèi)服藥物進(jìn)行治療。

一般情況下是可以幫助你緩解這個急性頸椎扭傷的疼痛和病情的，但是如果情況太嚴(yán)重，這些方法都沒有辦法幫助你的時候，你最好還是去醫(yī)院，找相關(guān)的有經(jīng)驗的醫(yī)生去看看，這個急性頸椎扭傷如果不及時治療好的話，后果還是挺嚴(yán)重的。

今天小編就為大家介紹到這里，大家還可以考慮使用頸部固定器來緩解疼痛。如果您還想了解頸椎發(fā)生扭傷該如何急救等知識，可以登錄佰佰安全網(wǎng)查看，海量意外傷害急救小知識供大家查閱。

責(zé)任編輯:何顯搶