滑冰時(shí)身體重心要通過(guò)兩腳平穩(wěn)的進(jìn)壓到刀刃上。踝關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)或向外倒都不是正確的站立姿勢(shì)，那常見(jiàn)的滑冰運(yùn)動(dòng)裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護(hù)具，包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘和手套等，護(hù)具不僅能保護(hù)滑冰者，最重要的是，他能讓自己感覺(jué)到安全，從而更能放開(kāi)手腳，不怕跌倒，勇敢學(xué)習(xí)。告誡滑冰者滑行時(shí)要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學(xué)會(huì)自我保護(hù)，下面來(lái)了解一下冰刀是什么材料制作的？

冰刀是裝在冰鞋底下的鋼制刀狀物，有球刀，跑刀和花樣刀三種。冰刀根據(jù)結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)大致可分為三類(lèi)：速滑冰刀、花樣冰刀、冰球冰刀。雖然三種冰刀有不同之處，但滑行時(shí)蹬冰原理基本相似。

現(xiàn)比賽項(xiàng)目有：男子500米（1924年列入）、1000米（1976年列入）、1500米、5000米、10000米（均為1924年列入），女子500米、1000米、1500米、3000米（均為1960年列入）、5000米（1988年列入）。

中國(guó)速度滑冰運(yùn)動(dòng)曾經(jīng)有過(guò)輝煌的歷史，早在1963年羅致煥就在日本長(zhǎng)野縣淺間山輕井澤獲得了世界速滑錦標(biāo)賽男子1500米冠軍，這是中國(guó)獲得的第一枚冬季項(xiàng)目世界錦標(biāo)賽金牌。這一年出生的王秀麗，1990年在加拿大渥太華女子速滑世界錦標(biāo)賽上獲得女子1500米冠軍，成為中國(guó)第一個(gè)速度滑冰項(xiàng)目的女子世界冠軍。

1992年，葉喬波在法國(guó)舉行的第十一屆冬奧會(huì)上奪得兩枚銀牌，實(shí)現(xiàn)了中國(guó)在冬季奧運(yùn)會(huì)上獎(jiǎng)牌“零的突破”，繼而他又多次在世界短距離速滑錦標(biāo)賽上獲得全能和單項(xiàng)冠軍。為此，中國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人江澤民簽署命令，授予她“體壇尖兵”榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。

中國(guó)女子中短距離一直是中國(guó)速度滑冰的重點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，目前處于世界的中上游水平，擁有王曼麗、王北星等優(yōu)秀選手，女子長(zhǎng)距離處于中游水平。男子項(xiàng)目整體上與世界水平差距較大，但是近幾年也涌現(xiàn)出了一批像于鳳桐這樣的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。

目前，我國(guó)開(kāi)展速度滑冰比賽項(xiàng)目比較普及的省市和單位主要由黑龍江、吉林、解放軍、內(nèi)蒙古、遼寧和新疆。

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