火車心理焦慮癥是一種心理疾病，在火車開動的時候最焦慮，是一種對周圍陌生環(huán)境的不安感。這種心理疾病在坐火車時是常見，下面佰佰安全網(wǎng)小編精心準備了怎樣預防火車心理焦慮癥的小知識。

怎樣預防火車心理焦慮癥呢？佰佰安全網(wǎng)小編整理了以下方法。

1、聽音樂、看書：帶上手機、充好電，旅途困乏時或者旁邊的乘客太吵雜，或者火車嘎嚓嘎嚓駛入隧道等情況時，可以拿出音樂設備，聽上幾首歌，緩解緩解一下心情。如果你更喜歡看書，也可以帶幾本你自己喜歡的書，來享受這段時光，別浪費哦。

2、與鄰座聊天：消磨時光的最佳方式就是同身邊的旅伴聊天。如果和你旁邊的乘客比較對眼，或者旁邊的乘客很有意思，不妨一起聊聊天。但需要注意，盡量不要泄露個人的私密信息。

3、如果你什么都沒帶，也不愿和旁邊的乘客聊天，那么可以多休息。萬般無聊之際，觀察沿途的風景和人，也可以幫助你打發(fā)時間，轉移注意力。

就是佰佰安全網(wǎng)的佰佰教練對乘坐火車需要注意哪些心理精神疾病的介紹，希望對你的生活有所幫助，想了解更多火車出行安全小知識。請多多關注佰佰安全網(wǎng)。更多安全知識與您分享。

責任編輯:劉仁喜