痛風(fēng)是一種與飲食密切相關(guān)的疾病，過去曾被認(rèn)為是“酒肉”、“富貴病”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，它是由嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起的疾病，它的患病率與飲食高蛋白有關(guān)，營養(yǎng)學(xué)上稱之為限制嘌呤飲食。那么老人痛風(fēng)腳腫怎么辦處理好呢?下面就隨佰佰安全網(wǎng)一起來了解相關(guān)知識(shí)，希望可以給您帶來幫助。

保暖，避免受涼，保證充足的休息。

受寒和過度勞累會(huì)導(dǎo)致人體表和內(nèi)臟的血管收縮，進(jìn)而使尿酸的排泄減少，容易誘發(fā)痛風(fēng)。

禁止食用高嘌呤含量的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚類等食物。

豬肉、牛肉、羊肉、香腸、雞鴨鵝肉、兔肉、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、花生等食物含有較高的嘌呤應(yīng)少食

保持體重，預(yù)防肥胖，少食高油脂的食物。

肥胖是導(dǎo)致痛風(fēng)一大原因，因此預(yù)防痛風(fēng)首先需要降低體重，加強(qiáng)體育鍛煉。

禁酒

啤酒與海鮮中都含有大量的嘌呤，過多食用可導(dǎo)致尿酸大量聚集，引發(fā)痛風(fēng)。

避免劇烈運(yùn)動(dòng)

劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，阻礙尿酸排泄，導(dǎo)致痛風(fēng)。

另外，老人痛風(fēng)腳腫可吃赤小豆粥：需要準(zhǔn)備赤小豆30 g，粳米100 g，黍米25 g。將上述食材洗凈后煮粥。該食療方具有利尿消水腫，解毒排膿的作用。茯苓粥和百合苡仁湯對腳腫的消除也有幫助。

小編寄語：痛風(fēng)患者日常要注意自己的身體健康，提升自己的生活質(zhì)量。平時(shí)大家需要合理的飲食或運(yùn)動(dòng)防止類似痛風(fēng)疾病的發(fā)生，最好是定期的體檢，以便更好了解自己的身體狀況。作為子女，我們也應(yīng)在生活中多了解老人痛風(fēng)的原因有哪些等相關(guān)常識(shí)，掌握老人疾病安全小知識(shí)，才能更好的保護(hù)他們的健康。

責(zé)任編輯:王小麗