部分老人的口味比較重,喜歡吃酸辣的菜譜,導(dǎo)致鈉鹽攝入過(guò)多,所以引發(fā)浮腫。所以老年人平時(shí)菜肴要清淡,多吃高蛋白的菜肴,如:瘦肉、雞、魚(yú)蝦、雞蛋等，下面來(lái)了解一下老人腳痛腳腫怎么辦吧？

1、患者可嘗試直腳抬高

直腿抬高試驗(yàn),患者雙下肢伸直仰臥,檢查者一手扶住患者患側(cè)膝部使其膝關(guān)節(jié)伸直,另一手握住踝部并徐徐將之抬高,直至患者產(chǎn)生下肢放射痛為止,記錄下此時(shí)下肢與床面的角度,即為直腿抬高角度。正常人一般可達(dá)80度左右,且無(wú)放射痛。在此基礎(chǔ)上可以進(jìn)行直腿抬高加強(qiáng)試驗(yàn),即檢查者將患者下肢抬高到最大限度后,放下約10度左右,在患者不注意時(shí),突然將足背屈,若能引起下肢放射痛即為陽(yáng)性。

2、患者可嘗試一下“4”字實(shí)驗(yàn)

4字試驗(yàn),仰臥位,健側(cè)下肢伸直,患側(cè)下肢以“4”字形狀放在伸直下肢近膝關(guān)節(jié)處,并一手按住膝關(guān)節(jié),另一手按壓對(duì)側(cè)髂嵴上,兩手同時(shí)下壓。下壓時(shí),骶髂關(guān)節(jié)出現(xiàn)痛者,并且或者曲側(cè)不能觸及床面為陽(yáng)性。直腿抬高試驗(yàn)陽(yáng)性,本試驗(yàn)陽(yáng)性常見(jiàn)于癥,也可見(jiàn)于單純性。

3、老人在睡覺(jué)時(shí)適當(dāng)抬高雙腿

睡覺(jué)時(shí)下肢適當(dāng)抬高,坐椅不可太高,減少下肢下垂的時(shí)間。衣褲不能太緊,注意保護(hù)好腰及下肢的血液循環(huán)。

4、患者平時(shí)應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)

適當(dāng)活動(dòng),促進(jìn)。因?yàn)榛顒?dòng)過(guò)多,下肢疲乏會(huì)加重水腫;不活動(dòng)則血?dú)獠煌?更容易水腫。

5、老人家不可食用過(guò)多的食鹽

吃鹽不可太多。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。

6、老人應(yīng)注意保護(hù)腎臟

注意保護(hù)腎臟,除經(jīng)常檢查外,一般藥物不應(yīng)使用,以減少腎臟負(fù)擔(dān)。多吃些有利消腫的食品,如、冬瓜、西瓜、葫蘆等,不要輕易使用藥物。

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責(zé)任編輯:張小付