產后風濕，亦稱“產后身痛”、“產后痹”、“月子病”，其發(fā)病原因多為產婦產后氣血不足，不慎感受風、寒、濕等致病邪氣。產后風濕臨床表現(xiàn)多種多樣，病情輕重程度不一，患者除了需要進行常規(guī)治療外，還要在生活起居、日常飲食方面多加注意，產后風濕的飲食要求呢？就讓佰佰安全網的小編和你一起去了解一下吧！

產后風濕的飲食，不但吃得有營養(yǎng)，而且還要合理搭配，營養(yǎng)平衡，才有益于產后風濕患者的身心健康。

1、冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚;蔬菜類：胡蘿卜，西紅柿，茄子，南瓜;水果類：水蜜桃，菠蘿，梨;其他：干紅棗，黑木耳。

2、糧食應該粗細搭配。

3、新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營養(yǎng)，還要合理搭配，營養(yǎng)平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。

4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因為這些刺激性大的食物對新媽媽產后虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。

5、除了正常吃飯菜，適當喝湯，以補充產奶消耗的水分。

6、夏季避免食用冰鎮(zhèn)的水果。

以上就是佰佰安全網小編為您提供了關于產后風濕的飲食要求的解答，希望我的解答對您有所幫助！想要了解更多關于如何預防產后風濕和產后護理小知識及孕嬰安全小知識請您多多關注佰佰安全網吧！

責任編輯:王秀娟