孕婦在產(chǎn)后大量出血這是正常的情況，為什么呢?這是原因?yàn)樘ケP殘留、子宮收縮乏力、產(chǎn)道裂傷、凝血機(jī)制障礙等這些因素導(dǎo)致的出血。有的人出血少，也有的人出血比較多，要根據(jù)個(gè)人來(lái)決定，產(chǎn)后大出血如何補(bǔ)身體?產(chǎn)后大出血有多嚴(yán)重?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物

蛋白質(zhì)是維持生命、修補(bǔ)更新人體組織器官的主要物質(zhì)。產(chǎn)婦身體復(fù)原和為嬰兒分泌營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的乳汁，都與母體蛋白質(zhì)水平有關(guān)，若母親體內(nèi)儲(chǔ)存充足而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，就能保證嬰兒正常生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)蛋白質(zhì)的需要。否則，嬰兒大腦發(fā)育會(huì)受影響。蛋、肉、禽、魚類食物含動(dòng)物性蛋白質(zhì)豐富。動(dòng)物性蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)人體補(bǔ)益較大。雞肉所含營(yíng)養(yǎng)比較全面，又容易被人體吸收，對(duì)于補(bǔ)益氣血、生肌長(zhǎng)肉、恢復(fù)體力作用很大。

產(chǎn)后出血里一定要多吃蛋禽肉嗎?這種說(shuō)法并不科學(xué)。并不是說(shuō)坐產(chǎn)后出血就一定要多吃蛋禽肉，而是要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)有很多不同的來(lái)源，除了蛋、禽、肉以外，還有海鮮、奶制品等。總體來(lái)講，從蛋白質(zhì)的質(zhì)量、容易消化吸收程度來(lái)看，海鮮要優(yōu)于肉類。

對(duì)于產(chǎn)后出血里蛋白質(zhì)的攝入要注意三點(diǎn)：第一，蛋白質(zhì)的攝入量要足夠，因?yàn)樾聥寢尣溉樾枰獢z入充足的蛋白質(zhì);第二，蛋白質(zhì)應(yīng)該是優(yōu)質(zhì)的，一般來(lái)說(shuō)，魚蝦類蛋白質(zhì)比肉類要好，肉類白肉比紅肉好。盡量不要吃可能有激素人工喂養(yǎng)動(dòng)物的肉類，而應(yīng)吃天然的食品;第三，蛋白質(zhì)攝入要均衡，不要只選擇一種食物吃。

產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)方面應(yīng)該遵循的這樣幾條原則：每天營(yíng)養(yǎng)攝入足夠熱量，葷素搭配好，各類魚、肉、蛋、禽蛋白質(zhì)要均衡，為了增加乳汁量，可適量增加湯類(魚湯、肉湯)的攝入。

希望以上小編的個(gè)人建議對(duì)大家有幫助，要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，學(xué)習(xí)基本的孕婦分娩小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍