巧克力可謂是人見人愛的食物。不少喜歡吃巧克力的女性在懷孕期間也戒不掉巧克力那股香甜的味道。但是又擔(dān)心巧克力對(duì)胎兒會(huì)造成不良影響。那么孕期吃巧克力對(duì)胎兒有影響嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

懷孕期間也可以吃適量的巧克力，而且巧克力對(duì)胎兒還會(huì)有積極的幫助。這下“吃貨們”終于可以放心的吃了。

巧克力對(duì)胎兒的積極影響

相信這是一個(gè)令很多愛吃巧克力媽媽非常開心的消息。早在2009年芬蘭科學(xué)家們?cè)凇缎驴茖W(xué)家》雜志中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較輕。科學(xué)家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費(fèi)量與壓力水平，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。報(bào)告另外指出，在孩子出生6個(gè)月后，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會(huì)產(chǎn)生更多好的行為反應(yīng)。不過芬蘭科學(xué)家也承認(rèn)，他們?nèi)晕创_定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關(guān)聯(lián)。他們推測他們所觀測到的影響，源于巧克力中與積極行為有關(guān)的化學(xué)成分，而這些化學(xué)成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

另外，根據(jù)早期的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦每天吃一份高品質(zhì)的黑巧克力不僅有益健康，還能免于可能出現(xiàn)的高血壓問題。先兆子癇是懷孕期主要并發(fā)癥，會(huì)引發(fā)高血壓等心血管疾病，影響高達(dá)8%的孕婦。發(fā)表在最近出版的《流行病學(xué)》期刊上的這項(xiàng)研究稱，美國耶魯大學(xué)的研究人員從1996年至2000年，對(duì)2291名女性進(jìn)行了研究。研究方法是從臍帶血中抽取動(dòng)脈臍帶血，測量巧克力里的化學(xué)物質(zhì)———可可堿在動(dòng)脈臍帶血中的濃度?？煽蓧A的主要效果包括利尿，促進(jìn)心肌功能和舒張血管。研究結(jié)果顯示，每天吃濃郁的黑巧克力，患先兆子癇的概率可降低69%.研究還發(fā)現(xiàn)，巧克力中的一些其他成分也對(duì)人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用，而黃酮?jiǎng)t是一種抗氧化劑。研究人員說，純度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，有益成分也越多;而經(jīng)過加工程序越多的巧克力，其脂肪越多、甜份越高，可可堿含量就會(huì)越少。巧克力的可可堿濃度一般為0.15%到0.46%.研究人員總結(jié)指出，通過對(duì)這些孕婦的觀察發(fā)現(xiàn)，根據(jù)臍帶血清中生物指標(biāo)———可可堿含量所測出的巧克力攝入量與先兆子癇的危險(xiǎn)較低具有一定的關(guān)系。

懷孕期間吃巧克力應(yīng)適量

巧克力雖好吃，但絕不可貪多，尤其是對(duì)于懷孕期間的準(zhǔn)媽媽來說。孕婦每天食用的巧克力應(yīng)該不超過100克。大家都知道巧克力內(nèi)含咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。另外，過多食用巧克力會(huì)使一些必需的營養(yǎng)素缺乏，這就會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發(fā)育。而且有的巧克力所含糖分太高，很有可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。

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責(zé)任編輯:王小麗