初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6°左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來運送滑雪者(牽引式索道不利于滑雪者休息)，雪質要好，要有大型雪道機對雪面進行修整和保養(yǎng)，那滑雪運動有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時腳部的用力點是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學快些，會了平行技術就漂亮了。另外，除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停，那么單板滑雪如何換刃呢？

直滑轉彎是換刃的基礎，再將單個轉彎連成連續(xù)轉彎，即換刃。學會控制重心在前，少練落葉飄。單板初學者，多數(shù)人都在練習推坡（即減速、剎車、停），當然就有前刃推坡和后刃推坡之說了。這個技術的練習沒有任何問題。但是很多人都在練習另外一個技術——落葉飄。我覺得，落葉飄對于初學者提高單板技術無任何幫助，反而會影響學習的進度。

簡單的說就是能夠連續(xù)轉彎并停止。大家在學習的階段都在練習落葉飄，即前刃落葉飄和后刃落葉飄，這對于緩慢滑行，不摔跤是有很大保障的，但是能夠突破連續(xù)轉彎這一重要關節(jié)卻無異于添置障礙。 很多初學者都知道，單板的初學階段要有重心腳，那么落葉飄就是將重心在兩腳之間交替轉換，如果說在落葉飄的基礎上能夠直接學會轉彎的話，那么這人就非常的牛了，因為，最終的結果就是滑雪的這個人所作出的轉彎動作其實是在雪面上轉圈，轉圈還是比較難的，如果一個不小心，沒有及時的換刃，蹌刃的結果是很慘的。 建議：先確定你的固定腳，將重心始終放在固定腳一端進行直滑轉彎并停止的訓練，過程當中分兩個方向，就是左右轉彎（也叫做前刃轉彎和后刃轉彎）；前、后刃轉彎并停止的技術練習熟練后，試著連續(xù)轉彎（即一個方向的轉彎后，不再停止，而是將速度降低到自己可承受范圍內(nèi)后，此時應該斜穿雪道繼續(xù)滑行，然后調整雪板的方向，再次調整至直滑的狀態(tài)后，進行另一個方向的轉彎。

其實就是將兩個方向的分解轉彎動作合成而已。最后就是熟練度的問題了，熟練后就是連續(xù)轉彎，這當中就涉及到你提的換刃問題。 其實最重要的基本功就是單方向轉彎并停止的練習。在這些練習中將會涉及到前刃和后刃的使用。 還有一個不提倡落葉飄的原因就是，落葉飄是將身體的重心在兩腳之間頻繁的轉換，雖然在效果上看上去很有效，但是這更加不利于初學者對重心的把握，導致最嚴重的后果就是，初學者不敢將雪板調整到沿著雪道的方向（可以理解成滾落線的方向）滑行，導致速度一快的話，身體的重心落后，無法進行換刃。 切記，不可練習落葉飄，不能說這個技術錯誤，但是會嚴重阻礙學習的進程。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的單板滑雪如何換刃的內(nèi)容，在滑雪的時候一定要注意安全，如果大家還想了解更多的滑雪技巧的知識，那就繼續(xù)關注本網(wǎng)冰雪運動安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付