隨著科技水平的進(jìn)步，目前跑步鞋的品牌有上萬種之多，根據(jù)不同性能和適用人群，跑步鞋大致分為減震性跑步鞋、穩(wěn)定性跑步鞋、運(yùn)動控制跑步鞋三類，那初跑者該如何選擇跑鞋呢？跑鞋外底是接觸地面的一層，質(zhì)地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，并把落地時的沖擊力從腳跟傳導(dǎo)到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是最重要的，各品牌有各自的技術(shù)與特點(diǎn)。內(nèi)底通?？梢匀〕觯菧p震和矯正腳型缺點(diǎn)的最后一道防線，大家知道跑鞋需要買大一號的嗎？

據(jù)了解，人兩只腳的大小是不一樣的，所以要以偏大的腳為標(biāo)準(zhǔn)。還有，人在運(yùn)動的時候，雙腳會因?yàn)槌溲脑蚨兇笠稽c(diǎn)，如果是平常穿著剛剛合腳的鞋，這時可能就會顯得偏小，有點(diǎn)擠腳，反而不舒適了。因此，大家還是買尺碼大一點(diǎn)的跑步鞋。你在選購跑步鞋時，可以把腳伸進(jìn)鞋里、感覺最長的腳趾似乎頂?shù)叫那懊媪耍贿^實(shí)際上沒頂?shù)?、這時你看看腳后跟那能否伸進(jìn)一扁指，能伸進(jìn)，那么這雙鞋便可以入手了。

跑鞋優(yōu)點(diǎn)：

1、舒適干爽

通過面料紡紗將汗水排到鞋外，讓跑者跑步時腳步一直處于干爽舒適的狀態(tài)，滿足跑者的基本需求。

2、防潑水

防潑水材質(zhì)，具有防水透氣的功效，能保持腳步干爽，讓跑者穿著時倍感舒適，為跑步順暢提供保障。

3、吸震

吸震材質(zhì)，能吸收99%的地面反作用力，避免反作用力影響腳步，造成不必要的運(yùn)動傷害，如腳踝、膝蓋及脊椎扭傷。同時，還能將反作用力轉(zhuǎn)為推動力，幫助節(jié)省體力。

4、抗壓

外圍由熱塑成型氣囊組成，抗壓性好，與吸震材質(zhì)相結(jié)合，能發(fā)揮頂級的避震性能，耐用性極佳。

5、穩(wěn)定性好

一種碳織纖維材質(zhì)的輕量穩(wěn)定片，裝置于中底部分，提供腳后跟最大的支撐穩(wěn)定效果。

6、支撐性強(qiáng)

加大中底后跟部分的密度，以增加硬度，提供后跟所需的支撐性，并防止過度內(nèi)翻。前足仍保持其柔軟易彎曲且避震的效果。

7、抓地力強(qiáng)

最大限度增強(qiáng)外底與地面的接觸面積，以增加抓地力及控制步行方向，實(shí)現(xiàn)穿鞋就能正確慢跑的理念。

8、輕量

運(yùn)用輕量橡膠，比一般橡膠輕40%，能為足弓提供特別支撐，增加其穩(wěn)定性，從而保護(hù)腳弓。

9、耐磨

超級碳膠耐磨材質(zhì)，比一般橡膠耐磨3000倍，具有極佳的耐磨性，能讓跑者長久穿著。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，跑鞋是需要買大一號的，否則在跑步過程中容易受傷，如果大家還想了解更多關(guān)于跑步安全小知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付