老人可以選用一些有利于預(yù)防心臟病的食物，可以選擇魚和大豆類，作為蛋白質(zhì)和脂類的供給，它們都是優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，既能滿足營養(yǎng)需求，又有利于降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病，特別推薦大蒜，因?yàn)樗粌H能降膽固醇，還可以降低血液粘稠度和抗氧的功效，有利于預(yù)防心臟病的發(fā)作，心跳驟停的老人該如何護(hù)理呢？護(hù)理人用一手掌根部放于患者胸骨下三分之二處，另一手重迭壓在上面，兩臂伸直，依靠護(hù)理人身體重力向患者脊柱方向作垂直而有節(jié)律的擠壓。擠壓用力須適度，略帶沖擊性；使胸骨下陷四厘米后，隨即放松，使胸骨復(fù)原，以利心臟舒張。按壓次數(shù)成人每分鐘60～80次，直至心跳。按壓時必須用手掌根部加壓于胸骨下半段，對準(zhǔn)脊柱擠壓；不應(yīng)將手掌平放，不應(yīng)壓心前區(qū)；按壓與放松時間應(yīng)大致相等。心臟按壓時應(yīng)同時施行有效的人工呼吸，那么老人心跳驟停如何做好康復(fù)訓(xùn)練呢？

1、關(guān)節(jié)運(yùn)動。關(guān)節(jié)運(yùn)動原則上要從近位關(guān)節(jié)到遠(yuǎn)位關(guān)節(jié)，但由于上肢運(yùn)動對胸部切口影響大，所以患者要從下肢遠(yuǎn)端開始活動?；顒訒r要慢慢進(jìn)行，動作不宜過大。術(shù)后第2天，若病情穩(wěn)定可在護(hù)士指導(dǎo)下開始活動，活動量以不感到疲勞為度。手或下肢輸液時不宜做關(guān)節(jié)活動。

2、呼吸運(yùn)動。脫離呼吸機(jī)后，為預(yù)防肺內(nèi)感染和肺不張，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)暮粑\(yùn)動和咯痰訓(xùn)練。運(yùn)動方法為深呼吸、吹氣球、呼吸訓(xùn)練器及軟墊按壓刀口協(xié)助咯痰等，有條件者還可穿彈性背心，保護(hù)刀口。

3、生活能力訓(xùn)練。術(shù)后病情穩(wěn)定時，患者可在床上坐起，自己練習(xí)吃飯、喝水、洗臉、刷牙、穿脫衣褲等運(yùn)動?；謴?fù)期患者可進(jìn)行下地步行活動，步行訓(xùn)練的順序是：坐位、站位、扶床移動、獨(dú)立移步、室內(nèi)走動?；颊叱鲈汉筮€應(yīng)繼續(xù)做上述動作。運(yùn)動幅度和運(yùn)動量可逐漸增加，如步行訓(xùn)練可由慢步逛街逐步過渡到上樓梯、快步行走。幼兒心臟手術(shù)刀口愈合后，還要練習(xí)擴(kuò)臂，防止“雞胸”。

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