老人心律失常的護(hù)理其實(shí)并不是很難，很多人因?yàn)椴恢涝撛鯓尤プo(hù)理身體，所以才會(huì)導(dǎo)致疾病越來越嚴(yán)重了。因?yàn)樾穆墒С５奈：κ潜容^大的，它會(huì)影響我們的生活，心律失常的老人該如何護(hù)理呢？需做好合理安排休息與活動(dòng)，心律失?；颊咭诉m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行些鍛煉，如養(yǎng)魚、種花、散步、練太極拳、保健操、練氣功等。只有嚴(yán)重心律失常，心功能極差的病人才應(yīng)長期休息；隨季節(jié)、氣候變化調(diào)節(jié)生活起居：在氣候變化大、季節(jié)交替的時(shí)候要采取措施，預(yù)防感冒，以免加重心律失常的病情；要心胸開闊，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。不要因?yàn)榛剂诵穆墒С６鴳n心憧憧，那么老人心律失常吃什么好呢？

1、多吃魚

在每星期內(nèi)的1~3餐中，食用魚可增加脂肪酸的攝入量。動(dòng)物研究實(shí)驗(yàn)表明，膳食中攝入大量魚油，即脂肪酸，有助于預(yù)防可導(dǎo)致心臟病發(fā)作的嚴(yán)重心律不齊問題。

2、少喝咖啡

每天攝入少量咖啡即不超過300毫克，不會(huì)引起嚴(yán)重的心臟問題，但如果超過這個(gè)飲用量，就有可能引發(fā)心律不齊。

3、減少酒精的攝入量

酗酒者比普通人更可能產(chǎn)生心律不齊，而且由于嚴(yán)重心律不齊而發(fā)生猝死的幾率，也要比普通人高出幾倍。

4、鉀和鎂有助于保持規(guī)律的心跳

心跳無規(guī)律是人體缺乏鉀的典型癥狀之一，因此多食用富含鉀和鎂的食物對心臟有利。

5、多吃一些含鉀的食物

如蔬菜、水果和新鮮肉類，比如香蕉、哈密瓜、卷心菜等。當(dāng)然多喝果汁也能大大增加鉀的日常攝入量。研究顯示，不同的人在鉀的日常攝入量方面，有很大差異，從1000~3400毫克不等。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的老人心律失常吃什么好的內(nèi)容，有此疾病的老人在日常生活中一定要多吃上面的食物，另外本網(wǎng)老人疾病安全小知識(shí)庫中還有很多關(guān)于心律失常的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

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