就業(yè)是大學生最終的目的，大學學習四年就是為了可以找到一個好的工作，通過自己不斷的努力來獲取專業(yè)知識，然后應用于所熟悉的領域中，不過現(xiàn)實是非常殘酷的，國內(nèi)有很多大學生找工作是很困難的，就業(yè)焦慮現(xiàn)象也是普遍存在的，那么大學生如何避免就業(yè)焦慮?

具體應從如下幾個方面去加以克服。

一、采取合理宣泄法。大學生擇業(yè)中處于較嚴重焦慮狀態(tài)時，不能一味地把不良情緒藏在心底，而應進行適當?shù)男?。比較好的辦法是向知心朋友、老師、家人傾訴，把心中的不快說出來。宣泄情緒要注意場合、身份、氣氛，宣泄要適度。

二、采取自我慰藉法。畢業(yè)生擇業(yè)中遇到困難和挫折，在經(jīng)過最大努力仍無法改變狀況時，要說服自己，適當讓步，將不成功歸因于客觀條件和客觀事實，同時要勇于承認并接受事實。

三、采取情緒轉(zhuǎn)移法。在情緒低落時，可以采取緩沖的辦法，把自己的精力和注意力轉(zhuǎn)移到其他活動中去。例如，學習一些新知識或技能，或是參加一些自己有興趣的活動。

四、采取自我激勵法。畢業(yè)生在擇業(yè)面試中常常出現(xiàn)膽怯、信心不足等現(xiàn)象，可以通過積極的自我暗示、自我激勵進行調(diào)解，以增強自信心。

大學生畢業(yè)找工作是需要一定的耐心，同時也要相信自己，不是每個人的一生都是一帆風順的，只有經(jīng)歷風雨才能見彩虹，所以要時刻給自己自信心，就會克服就業(yè)焦慮給自己的帶來的影響，所以說如何消除學生焦慮癥還是很簡單的，只要調(diào)整好心態(tài)就可以，佰佰安全網(wǎng)小編說的對，現(xiàn)在的校園安全知識值得每個學生學習。

責任編輯:何顯搶