老人在檢票和上車時，最好把背包放置在視線范圍內(nèi)，將貴重財物放在衣服里面，排隊上車，避免互相擁擠給小偷制造機會。需要送站服務(wù)時，要到車站指定的“服務(wù)臺”辦理手續(xù)或向統(tǒng)一著裝、佩戴統(tǒng)一標(biāo)識的車站工作人員求助，切勿輕信“黑扛包”，老人乘火車出行安全攻略有哪些呢？坐火車是非常累的，對于一些身體不太好的老人，如果準(zhǔn)備坐火車出門的話一定要提前到醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行身體的檢查，檢查好如果沒有問題的情況下在選擇乘車出門；老年人大多身體都有一些老年病，如果高血壓，心臟病等，再坐車之前一定要將一些日常備用的藥品攜帶在身上，這樣可以在感覺身體不舒服的時候服用；如果有老人坐火車最好是有年輕人陪同，盡量的不要讓老人獨自一人乘坐火車，這樣有人照顧著老人會比較的方便，特別是年事已高的老人一定要在家人的陪同下乘坐火車，大家知道老人乘火車容易得哪些疾病嗎？

1、頸椎病

頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性后，椎間盤松動，繼而壓迫神經(jīng)根、脊髓或椎動脈而引起的各種癥狀。長時間坐著或站立不動，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！?

2、腰椎病

由于長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處于張力狀態(tài)，軟組織缺血，而產(chǎn)生腰肌勞損。

3、尾骨受傷

尾骨疼痛的癥狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現(xiàn)象，范圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。長時間坐姿不正確，壓迫尾骨神經(jīng)，即可造成尾骨受傷而疼痛。

4、肌肉酸痛

人體內(nèi)的億萬細(xì)胞要靠血的運輸來完成其新陳代謝功能，久坐可使體內(nèi)攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，二氧化碳分壓升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮。

5、食欲不振

久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀。久坐不動者正常攝入的食物，聚積于胃腸，使胃腸負(fù)荷加重，長時間緊張蠕動也得不到緩和，長此以往可致胃及十二指腸球部潰瘍穿孔及出血等慢性難愈頑癥。

6、易引發(fā)心腦血管疾病

久坐不動血液循環(huán)減緩，人體對心臟工作量的需求隨之減少，血液循環(huán)減慢，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮，易患動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的老人乘火車容易得哪些疾病的內(nèi)容，老人的身體素質(zhì)比較差，盡量不要長時間坐火車，如果大家還想了解更多的老人乘火車的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)老人出行安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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