旅途中受受陽(yáng)光直接暴曬的幾率增加了很多，再加上大地受陽(yáng)光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑。外出旅游非常容易引起中暑，所以頤堤港要在外出前懂得一些旅游防中暑的小技巧，接下來(lái)請(qǐng)大家來(lái)佰佰安全網(wǎng)了解詳情吧。

旅游防中暑的小技巧內(nèi)容如下;

1、夏天外出旅游前一定要記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時(shí)在烈日下行走。如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，最好涂抹防曬霜。

2、外出旅游不宜佩戴金屬首飾，金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，所接觸到的皮膚可能出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。

3、夏季外出旅游一定要多喝白開(kāi)水，并且要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝，口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。

4、不宜過(guò)量飲酒，人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。

5、高溫天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，有助預(yù)防中暑。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

溫馨提示：旅途中一旦周圍有人發(fā)生中暑癥狀，應(yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼處，并保持周圍通風(fēng);解開(kāi)衣扣，用各種方法幫助身體散熱;幫助服用解暑藥物，如果癥狀沒(méi)有減輕，應(yīng)立即撥打救助電話。

以上就是這期旅游疾病知識(shí)講座的主要內(nèi)容，大家一定要收藏好哦，感謝大家對(duì)佰佰安全網(wǎng)的關(guān)注，我們會(huì)更加努力的為大家服務(wù)。

責(zé)任編輯:何顯搶