足底肌腱位于腳底，從腳趾根部至腳跟前部。如果將足弓想象成一張弓，那么足底肌腱就是弓弦，它的兩端由筋膜固定在腳趾根部和腳跟前部。足底筋膜炎就是將足底肌腱連接至腳趾和腳跟的筋膜發(fā)炎，得了足底筋膜炎該如何治療呢？在西醫(yī)外用上有雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、紅花油、扶他林軟膏等，可以消腫鎮(zhèn)痛，中醫(yī)在治療足底筋膜炎上也已有悠久歷史了，可用一些消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡、開竅透骨、祛風散寒的中藥治療，外用上的中草藥膏藥效果顯著，而且對皮膚刺激少，不宜過敏，能深入病灶，舒筋活絡，使足跟受損組織再生，恢復足跟應有彈性。貼外敷于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。安全、經(jīng)濟、快速解除足跟病痛，那么足底筋膜炎會自愈嗎？

對于比較輕微的足底筋膜炎的患者來說，足底筋膜炎是可以自愈的。因為足底筋膜炎一般都與過度的勞損有關，只要患者在患病期間多休息，不到處走，盡量減少活動就能夠快速緩解足底筋膜炎的疼痛。當然，女性朋友特別要注意，要穿比較寬松的舒服的平底鞋子，這樣更有益于足底筋膜炎的恢復。

對于比較嚴重的足底筋膜炎患者，要等到它自愈是完全不可能的，這時候患者需要去醫(yī)院做一些物理治療，比如超短波和電療等，來改善腳跟的疼痛。如果物理治療之后也沒有明顯的改善的話，就要考慮局部注射類固醇。同時，患者平常在家可以多做一些運動，晚上睡覺前進行熱水泡腳來緩解疼痛。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，足底筋膜炎癥狀輕的會自愈的，但是癥狀比較嚴重的一定要及時治療，是無法自愈的，如果大家還想了解更多關于足底筋膜炎的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)跑步安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付