很多足底筋膜炎患者會在早晨起床踏出第一步的時候就會感受到，在跑步或快走前進行熱身幾分鐘后疼痛會緩解，但稍后又會再復(fù)發(fā)。休息的時候疼痛感會減弱，但恢復(fù)訓(xùn)練時又會像以前一樣痛。如果不及時治療，通常會越來越惡化，出現(xiàn)走路疼痛，甚至?xí)?dǎo)致跛行，連帶使膝蓋、髖部與下背部都出現(xiàn)問題。由于足底筋膜是纖維結(jié)締組織，沒有大量的血液供給，所以自我康復(fù)能力很差，得了足底筋膜炎該如何治療呢？

在西醫(yī)外用上有雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、紅花油、扶他林軟膏等，可以消腫鎮(zhèn)痛，中醫(yī)在治療足底筋膜炎上也已有悠久歷史了，可用一些消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒的中藥治療，外用上的中草藥膏藥效果顯著，而且對皮膚刺激少，不宜過敏，能深入病灶，舒筋活絡(luò)，使足跟受損組織再生，恢復(fù)足跟應(yīng)有彈性。貼外敷于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。安全、經(jīng)濟、快速解除足跟病痛，下面具體的了解一下騎車會導(dǎo)致足底筋膜炎嗎？

足底筋膜炎，是因為足底的肌肉受到外力暴力的沖擊或者長時間的走路，引起局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎，表現(xiàn)為局部疼痛，走路最重。最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴(yán)重患者甚至站立休息時也有疼痛感，一般騎自行車是不會得這種疾病的，但是得了足底筋膜炎后最好不要再騎自行車，以免加重病情，等治好了之后再騎吧。

治療方法:

1、泡腳治療法

足底筋膜炎可以通過一個很好的方法緩解足底筋膜炎，這個很好的方法就是通過泡腳緩解足底筋膜炎，因為泡腳有促進血液循環(huán)的作用，因此足底筋膜炎的患者只要經(jīng)常在家里面進行泡腳，那么患者的足底筋膜炎是會得到一定的緩解的。

2、腳部按摩法

足底筋膜炎的另一個治療方法是對患者的腳部進行按摩，按摩腳部能夠很好的幫助換的足部得到很好地鍛煉，足底筋膜炎如果沒有得到按摩，那么時間過久了以后患者的足底筋膜炎就會變得越來越嚴(yán)重。因此腳部按摩就顯得非常重要了。

足底筋膜炎的治療方法有泡腳治療法和腳部按摩法，這兩個方法都是花費比較少而且效果比較明顯的兩種方法，因此現(xiàn)在還處于足底筋膜炎的患者可以考慮考慮上文提到的這兩個方法，泡腳治療法是大多數(shù)足底筋膜炎患者都比較看好的一種方法，腳部按摩法也是一個很科學(xué)健康的治療足底筋膜炎的方法。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，騎車是不會導(dǎo)致足底筋膜炎的，如果大家還想了解更多關(guān)于跑步安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)其他欄目內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付