籃球，英文(basketball)，起源于美國(guó)馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯創(chuàng)造，是奧運(yùn)會(huì)核心比賽項(xiàng)目，是以手為中心的身體對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng) 。1891年12月21日，由美國(guó)馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校(現(xiàn)譯名為美國(guó)春田大學(xué)，Springfield College)體育教師詹姆士·奈史密斯發(fā)明。1896年，籃球運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó)，并且2002年姚明以狀元的身份入選NBA，開啟了中國(guó)籃球新的狂潮。那么打籃球時(shí)該注意什么呢?請(qǐng)仔細(xì)閱讀下文。

打籃球的注意事項(xiàng)：

1：需要穿專門的籃球鞋。打籃球的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)相對(duì)劇烈，要穿專門的籃球鞋，以防扭到腳踝。

2：要和水平相當(dāng)?shù)娜艘黄鹜?。打籃球的時(shí)候，要和自己年齡段相當(dāng)、體格相當(dāng)、運(yùn)動(dòng)水平相當(dāng)?shù)娜艘黄鸫?，不然容易受傷，而且也沒有快樂可言。

3：注意保護(hù)身體?；@球運(yùn)動(dòng)相對(duì)激烈，需要經(jīng)常跑動(dòng)和跳動(dòng)，而且還有身體對(duì)抗。在打籃球的時(shí)候，要注意保護(hù)自己的身體，畢竟是鍛煉身體為主，要注重不要經(jīng)常跳動(dòng)，防止對(duì)膝蓋有損傷。對(duì)抗不要過(guò)于激烈，防止受傷。

4：初學(xué)者防止手指挫傷。在接球的時(shí)候，不要直接迎著籃球來(lái)的方向，需要稍微把手指收攏，向后一下，防止直接戳到籃球上。包括搶籃板的時(shí)候，也要保持身體尤其是手指的柔韌性。

5：注意和他人做好配合?；@球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，忌諱單打獨(dú)斗，忌諱個(gè)人英雄主義。

6：打籃球的時(shí)候，要學(xué)會(huì)分享球權(quán)，才能夠分享到打籃球的快樂。多練習(xí)才會(huì)提高球技。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要多練習(xí)的運(yùn)動(dòng)，打的多了，會(huì)熟悉“球性”，籃球就會(huì)聽你的指揮了。多練習(xí)運(yùn)球和投籃，多練習(xí)傳球和配合，你一定可以成為球場(chǎng)上的高手。

打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。而且打籃球并不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，它需要團(tuán)隊(duì)合作，需要身體的對(duì)抗，需要敢于挑戰(zhàn)，需要大家的配合，在籃球場(chǎng)上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個(gè)豁達(dá)的人。

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