我們都知道，孕期一定要補(bǔ)鈣，但很多人不知道孕期缺鈣到底有哪些危害。孕期缺鈣不但可能引起骨質(zhì)疏松，還會(huì)影響寶寶的健康，所以準(zhǔn)媽媽孕期一定要注意補(bǔ)鈣。那么孕婦缺鈣對自身的危害有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

對于懷孕的女性來說，發(fā)生鈣流失而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)是30%-40%。如果不及時(shí)補(bǔ)鈣，只會(huì)流失得更快。女性在孕期出現(xiàn)大量鈣流失主要源于寶寶，因?yàn)樘汗趋赖男纬伤枰拟}全都要來源于母體，準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要大于普通人，相當(dāng)一部分鈣要“流失”到寶寶身體里，促進(jìn)寶寶的生長。

那么如果鈣的攝入不足，會(huì)有什么樣的危害呢?許多準(zhǔn)媽媽會(huì)關(guān)心寶寶會(huì)受到什么樣的影響，但是實(shí)際上無論準(zhǔn)媽媽在飲食中攝取的鈣是否充足、自身是否缺鈣，胎盤都會(huì)像個(gè)負(fù)責(zé)任的運(yùn)輸機(jī)，仍舊主動(dòng)向胎兒運(yùn)輸鈣，以維持胎兒骨的正常代謝。所以孕期缺鈣，對孕婦自身的危害可能更加嚴(yán)重。

孕婦缺鈣可表現(xiàn)出低血鈣的癥狀，母體缺鈣后，通過機(jī)體的自身調(diào)節(jié)，從身體分泌降鈣素來保住母體骨骼中的鈣不被過多地吸收進(jìn)入血液，同時(shí)為了保持血液中鈣濃度的平衡，因而動(dòng)用肌肉、結(jié)締組織中的鈣，致使孕婦在妊娠中晚期多有小腿排腸肌痙攣(抽筋)、腰腿酸痛、骨關(guān)節(jié)痛、浮腫等現(xiàn)象。這種情況多開始于妊娠中、晚期，一直延續(xù)到分娩后2年左右，嚴(yán)重影響母、嬰健康，容易延誤母親身體復(fù)原。如不及時(shí)補(bǔ)鈣，就會(huì)使體內(nèi)由鈣代謝的代償期演變?yōu)槭Т鷥斊?，可引發(fā)高血壓、難產(chǎn)、骨質(zhì)疏松、骨軟化癥、骨盆畸形等危害更大的疾病。

胎兒為了成長發(fā)育，會(huì)從媽咪的骨骼中獲取骨鈣來補(bǔ)充營養(yǎng)了，如果準(zhǔn)媽咪長期在懷孕期間缺鈣的話，就會(huì)出現(xiàn)腿抽筋、雙腿麻木、雙腿無力等不適現(xiàn)象的發(fā)生，嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)妊娠高血壓綜合征、產(chǎn)后骨質(zhì)疏松癥的癥狀哦，所以，孕婦就得注意補(bǔ)鈣了。

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責(zé)任編輯:王小麗