男人增性，從日常做起，其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗍澄锒伎梢云鸬街缘淖饔?，下?種食物可以提高男人的性欲。

1、韭菜：

韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有 起陽(yáng)草 之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于*、*、多尿等疾患。

2、狗肉：

狗肉有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)的作用。《本草綱目》載，狗肉有 安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈 等功效。但應(yīng)注意狗肉多食可上火，凡熱瘍及陽(yáng)盛火旺者，不宜食用。

3、羊肉：

羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品?！侗静輳男隆分姓f(shuō)，羊肉能 補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽(yáng)道，開胃健力 。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛*等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血等功效。

4、雞蛋：

雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體*的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。

5、泥鰍：

泥鰍營(yíng)養(yǎng)豐富，味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)*有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)*形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

魚類：研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女ML保健十分重要，有 夫妻性和諧素 之說(shuō)。

6、蝦：

蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。我國(guó)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

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責(zé)任編輯:張小付