冠心病老人通過健身能治愈嗎?大家對冠心病并不陌生，很多人都有這個病，現(xiàn)在的中年人也有很多人患上，所以大家要對這個病足夠的認(rèn)識，盡量學(xué)會照顧自己，不要讓冠心病糾纏上自己。在日常生活中要學(xué)會一些常識，這樣有助于更快的控制好冠心病。冠心病老人該如何健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

有冠心病的人除了要在飲食上多注意外，更重要的是要學(xué)會鍛煉身體，這樣能夠提高免疫力，病就會更快的好起來。這個病在鍛煉的時候不能做劇烈的運(yùn)動，可以散步、慢跑，還可以打太極拳。不過時間要把握好，不要過長。

運(yùn)動強(qiáng)度：心臟病患者運(yùn)動必須適量，絕不要逞強(qiáng)，否則事倍功半，甚至?xí)猩? 險。運(yùn)動時微微出汗、跟別人交流不喘粗氣，運(yùn)動后稍感疲勞最好。如果一點都不疲勞，說 明運(yùn)動量不夠，如果非常疲勞，就說明運(yùn)動超量了。如運(yùn)動后次日早晨感覺疲勞、運(yùn)動中心 率加快或減慢、血壓異常、運(yùn)動能力出現(xiàn)下降等都是運(yùn)動量過大的標(biāo)志。如果運(yùn)動中因呼吸 急促而不能自由交談，或者大汗、面色蒼白，甚至于不能堅持運(yùn)動，心悸則表明運(yùn)動強(qiáng)度過 大。此外，運(yùn)動前后要數(shù)脈搏，以運(yùn)動后增加不超過 20 次/分鐘為宜。

飲食起居要規(guī)律 《內(nèi)經(jīng)》有“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞故能形與神俱?！辈⒅赋觯骸耙跃茷闈{，以妄為常，醉以入房……起居無節(jié)，故半百而衰也?！闭f明了飲食起居有規(guī)律才能有健康的身體。否則將會導(dǎo)致夭折。在冠心病人中也有因過食油膩而導(dǎo)致心痛復(fù)發(fā)的。說明了飲食起居規(guī)律的重要性。

老人一定要注意自己的身體，鍛煉和飲食都需要有計劃，家人幫助老人健身，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識。

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