隨著胎寶貝一天天長大，需要從孕媽咪體內(nèi)“掠奪”好多營養(yǎng)素，才能滿足生長發(fā)育的需求。因此，孕媽咪很容易缺乏各種營養(yǎng)，孕期貧血就是常見的營養(yǎng)缺乏癥。那么媽媽孕期補鐵對嬰兒益處有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的孕婦飲食小知識。

嬰兒出生時的鐵貯備源于母親供給，因而母親鐵貯備量的高低直接關系著嬰兒出生時的鐵貯備量。假如母親存在著鐵缺乏問題，就會引起嬰兒鐵貯備相應減少，易致缺鐵性貧血的發(fā)生與發(fā)展。

在我國一些地方，由于受到當?shù)厣钆c飲食傳統(tǒng)習慣的影響，攝入鐵不足，使得懷孕婦女常有不同程度的鐵缺乏，發(fā)生率偏高，尤以我國西北地區(qū)的邊遠農(nóng)村為高，發(fā)生率可達80%以上。

研究表明，孕婦缺鐵對嬰兒的影響較大，一是影響嬰兒的正常生長發(fā)育，使其發(fā)育遲緩，身高、體重均低于正常兒童;二是易致嬰幼兒期貧血發(fā)病率增高，并且這類貧血患兒常伴營養(yǎng)不良。這兩個方面都對兒童的身心健康構成嚴重威脅。

醫(yī)學專家指出，婦女懷孕后首先要注意含鐵食物的攝入，從妊娠3個月后就要多吃含鐵和蛋白質豐富的食物，如瘦豬肉、牛羊肉、豬肝、蛋黃和大豆及豆制品等，在烹飪食物時最好使用鐵鍋，以預防懷孕早、中期的缺鐵問題。

到了懷孕晚期最后3個月時，應在重視飲食補鐵的基礎上，最好再通過小劑量口服鐵劑增加體內(nèi)的補鐵量，尤其是農(nóng)村地區(qū)的孕婦要注意這一點。

比較適合于孕婦的常用鐵劑是富馬酸鐵，每日0.2克，早飯后1次頓服，合用維生素C0.2—0.3克，堅持服用至臨產(chǎn)前，可起到積極預防效果，顯著降低孕婦及嬰兒的貧血發(fā)生率。如需了解更多有關孕婦怎么補鐵才有效等相關常識，請繼續(xù)關注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗