老人如果腰扭傷了不僅造成身體的疼痛還會影響正常的生活，因此要注意及時的治療，在治療的過程中也要加強日常的護理和保健，尤其是飲食的護理都是非常重要的，那么具體的老人腰扭傷了吃什么好呢?老人腰扭傷可以吃醋嗎，老人扭傷怎么辦?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

醋是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷恼{(diào)味品，食醋也是作為釀造醋和一些人工制成的醋，主要是糧食為原料從事那它是調(diào)味品的一個常用類型，能由于原料和工藝和飲食方面的不同的，各地的醋也是各不同的，但是吃醋那也是有比較好的功效的，還有保健藥用醫(yī)用等多種功效的是生活中的必須醋的用途也是非常多的。

調(diào)解血液的酸堿平衡醋可以調(diào)解血液的酸堿平衡。

促消化醋可以幫助消化，利于吸收。能幫助人有效的攝入鈣質(zhì)。

預(yù)防衰老醋可以預(yù)防衰老、美容護膚。(這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。)

腰扭傷吃什么好

1、豬腰子1只，陳皮12克，將豬腰子洗凈切片，與陳皮共同煮熟，加佐料食之。

2、瘦豬肉200克，丹參40克，將上述兩種材料一起煮熟即可，日常食用。適用于急性腰扭傷。

3、豬腰子2只，陳皮24克，將洗凈后的豬腰子切成片，與陳皮一起燉熟，加作料即可食用，佐餐食用。適用于急性腰扭傷。

4、寬筋藤20克，蘇木12克，青皮鴨蛋4個，鹽15克，先將寬筋藤、蘇木、鴨蛋一起故人堡內(nèi)，加冷水運量同煮，蛋熟后大蛋殼，加鹽，再煮20分鐘即可食用，每次食蛋1~2個，每日1~2次。

以上簡單介紹了老人腰扭傷的飲食方法，希望對大家有幫助，小編建議大家生活中都多學(xué)習(xí)老人居家安全小知識，保護老人健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍